A na-etinye mmanụ aṅụ a dị mfe nke na-emebu ochie na ntakịrị ala na-eri nri n'ihu mmiri.
Esi onye na-eri nri bụ ihe nkasi obi na-enye nkasi obi maka obere ihe oriri na ihe dị mfe. A na-emepụta nsụgharị a na ntanetị nke grated nutmeg .
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko mmiri ara ehi
- 2 nnukwu àkwá
- 1/8 teaspoon nnu
- 4 tablespoons
- sugar granulated
- Pinch nutmeg (dị ọhụrụ ma ọ bụrụ na o kwere omume)
Otu esi eme ya
- Okpomọkụ na oven na 325 F.
- Denye iko iko isii nke isii na isii n'ime nnukwu pan.
- Na nnukwu efere, gbanye mmiri ara ehi, nsen, nnu, na shuga.
- Kewaa ihe na-elekọta custard ahụ n'egbughị oge n'agbata arịa ndị ahụ; jupụta mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri dị omimi ka ọ bụrụ nke elu nke ndị na-elekọta ya.
- Gwunye onye ọ bụla na-eji nri na-akpọ nkụ na akpọọ nkụ na oven ọkụ tupu ihe dị ka minit 40 ruo 55, maọbụ ruo mgbe edobere ya. Nke a dabere na omimi nke efere . Ndị na-elekọta ahụ ga-enwe ntakịrị ntakịrị ihe na etiti; a mma nke etinyere na etiti kwesịrị ịpụta dị ọcha.
I nwekwara ike
Rich Vanilla Custard Sauce
Achị na-ejide Nutmeg
Onye Na-ahụ Maka Nchịkọta Na Nutmeg
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 141 |
| Ọnụba abụba | 7 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 159 mg |
| Sodium | 93 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 8 g |