Ọ bụ ezie na Mint Tea bụ ihe ọṅụṅụ kachasị mma nke ndị Moroccan, ụfọdụ na-achọ ịṅụ mmiri tii ha ma ọ bụ iji ọgwụ ndị ọzọ. A maara Sheba , nke a makwaara dị ka absinthium ma ọ bụ wormwood, maka àgwà ilu ya na ọgwụ ọgwụ, mana mgbe ọ na-agba ya na tii tii na-atọ ụtọ. N'ezie, sugar ga-egbochi iwe ahụ.
Gbalịa Teacha Maịka nke Morocco na Sheba na-eme nri n'okpuru ebe a, ma ọ bụ gbalịa ịgbakwunye sped ma ọ bụ sheba abụọ na ihe nchịkọta Mint Tea .
Ihe ndị dị n'okpuru bụ maka obere ite nke tii. Gbanwee shuga ka o rie gị. Rịba ama na ntụziaka ntụziaka na-eme ka usoro ahụ dị nfe dị mfe; iji mee ka tii karia omenala, lee nkuzi nke foto Otu esi eme ka teecha Moroccan .
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoon tii (akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ)
- 1 ma ọ bụ 2 sprigs nke sheba (obere, absinthium ma ọ bụ wormwood)
- 1/4 iko shuga
Otu esi eme ya
Sie mmiri. Rinse obere ite tii na ihe dị ka 1/4 iko mmiri.
Tinye akwụkwọ tii na ihe ọzọ 1/4 iko esi mmiri. Gbanye ite ahụ iji sachaa ma sachaa akwụkwọ, ma tụfuo mmiri ahụ.
Rinse sheba na mmiri esi mmiri, tinye ya na ite na shuga. Jupụta ite na 1/2 liter (ihe dị ka iko 2) esi mmiri. Na-ahapụ tii ka ọ dị elu maka nkeji ise ma ọ bụ karịa.
Jiri nwayọ kpalite tii, wụsa obere iko tii ma jee ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Ọnụba abụba | 2 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 4 g |