Tofu Nri achịcha

Nke a na-adịghị edozi ara ehi, nke na-adịghị edo edo na-edozi ahụ, dị mfe ịkwadebe, ọ bụghị iji kwuo ihe dị ụtọ, creamy, na oh, dị mma.

IHE: Ntụziaka a dịkwa mfe gluten-free yana. Naanị dochie anya graham cracker crumbs maka gluten-free graham cracker crumbs, na - poof! - gị achịcha bụ gluten-n'efu, kwa.

Ihe Ị Ga-achọ

• Maka Graham Cracker Mpụ:
• 1 1/3 iko gracha ground graham cracker crumbs (ma ọ bụ gluten-free graham cracker crumbs)
• 1/3 iko flakes na-edeghị agwa
• 5 tablespoons shuga aja
• 6 agbazere tablespoons
• sweety-free soy margarine
• 1-2 mfri eke unere, sliced
• Maka Nri Banana Na-ejuputa:
• 3/4 iko maple sirop
• 1 iko mmiri ara ehi aki oyibo
• 1/4 iko ọka starch
• 1 tablespoon mmanụ oyibo nro
• 2 ngwugwu 12.3 -aja na-esiwanye ike, gbanye
• 2 nnukwu unere, mashed
• 1/2 teaspoon nnu nnu
• 1/2 teaspoon vanilla wepụ
• Maka ude Top:
• 1 Ntụziaka
• Akpụkpọ anụ Vegan Coconut Whiled (ma ọ bụ 1 nke mmanụ aṅụ na-esi na mmiri ara ehi ma ọ bụ osikapa, dị ka
• Soyatoo)
• Garnish: coconut flaap, shaved chocolate chocolate, na bred nke na-edozi nri maka topping

Otu esi eme ya

Iji Kwadebe Mpụ:

1. Ghaa na oven ruo 350 F. Nri griiz 9-anụ ọhịa achịcha efere ma wepụ.
2. Na obere efere mix, jikọta graham crack crumbs, flakes na aki, na shuga ruo mgbe agwakọta.
3. Tinye na margarine soy nke mmiri ara ehi na-agbanyeghị mmiri ma na-abanye ruo mgbe ngwakọta ga-amalite ijikọ ọnụ. Gaa n'ime efere achịcha a kwadebere ma tinye ya na oven maka minit 8-10, ma ọ bụ ruo mgbe ejighị ya kpọrọ.
4. Nyefee na ihe mkpuchi ntanye kaadị jụụ.

1. Doo otu okpukpu ala nke mbadamba ohia nke ozo n'ime ala nke kpochapu tupu i juputa.

Iji Kwadebe Na-ejuputa:

1. Na obere obere ihe ọṅụṅụ nke na-adịghị arọ, obere okpomọkụ, jikọta syrup maple, mmiri ara ehi aki oyibo, na starch ọka, na-agwakọta nke ọma iji jikọta ya. Ntugharị mgbe mgbe, na-esi nri maka nkeji iri abụọ na abụọ, ma ọ bụ ruo mgbe mmiri dị ntakịrị belata ma belata. Nwuo na mmanụ aki oyibo ma wepu ya.
2. Na a na-eme ka ọ dị ọcha, gbasaa tofu, unere, nnu mmiri, ma wepụ ihe vanilla ruo mgbe ude. (Ị ga-egbutu ala n'akụkụ ole na ole n'etiti nhazi.)
3. Gbakwunye ugbo ogwu syrup na-esi na ya agwakota ya ruo mgbe o siri ike.
4. Wunye n'ime achịcha ahụ dị mma nke dị na mkpụrụ osisi ahụ.
5. Tinye na refrjiraeto iji jụọ oyi ma debe ya maka ihe dịka 3-6 awa.

Rịba ama: Mgbe ị dị njikere ije ozi, bulie achịcha ndị ahụ ma ọ bụ Nri Vegan Coconut Whipped ma ọ bụ 1 nke nchịkọta soy ma ọ bụ osikapa, nke dị ka Soyatoo, na-esote flakes a na-agụ oyi, na ihe ndi ozo ka o choro. Jụọ ozi ozugbo.

* Ntụziaka a bara uru maka mmiri ara ehi na-enweghị nri, akwa na-enweghị anụ, vegan, na ikekwe (ọ bụrụ na ị na-agbaso ihe ndekọ ahụ n'elu) nri ndị na-enweghị gluten na ọka wheat, ma dịka ọ bụla ntanetịpụtara maka ndị nwere allergies ma ọ bụ ihe mgbochi nri, ejide n'aka na ị gụọ akwụkwọ niile na-edozi ahụ iji chọpụta na ọ dịghị ihe oriri na-esi na mmiri ara ehi (ma ọ bụ gluten ma ọ bụ ọka wit, zoro ezo, ma ọ bụrụ na ị nweghị gluten-n'efu).