Obere ihe oriri na-eme ememe dị ka achicha. Nke a na-acha ọcha achịcha na-acha ọcha achịcha uzommeputa zuru ezu maka ụbọchị ọmụmụ achịcha , ma jere ozi dị ka abụọ achịcha otu achịcha ma ọ bụ dị ka achicha achicha na mmiri ara ehi freery-free nke ị họọrọ.
Na nzaghachi nye onye nyocha nke otu (nke a abụghị otu uzommebe nke otu kpakpando!): N'ezie, EGGS BỤGHỊ EBE EBERE ! Ọ bụrụ na ị na-achọ maka mmiri ara ehi-free uzommeputa , gbalịa na-emegharị site na vegan achicha ntụziaka, ọ bụghị mmiri ara ehi-free ndị, dị ka ndị a Vegan Desserts Ezi ntụziaka ma ọ bụ ndị a Vegan Cupcake Ezi ntụziaka . Nlekọta na obi ụtọ na mmiri!
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 iko achicha ntụ ọka
- 2 tsp. ntụ ịme achịcha
- ¾ tsp. nnu
- 1 ½ iko soy margarine (mmiri ara ehi)
- 2 ¼ iko shuga (granulated)
- ¾ tsp. ihe dị ọcha vanilla wepụ
- 1 iko mmiri ara ehi almond (unsweetened)
- 8 nnukwu ọcha ọcha
Otu esi eme ya
- Ghaa na oven ruo 350 F. Nri griiz ma ọ bụ mmanụ 2 9 "efere achicha. Debe akwukwo nke pans na akwukwo nchikota na, otu uzo, ebe mmanu ma obu mmanu di nma. Dicha na akpụkpọ anụ na akụkụ nke pan na-ejighị ya na ntụ ọka ma pịa n'akụkụ nke pan ahụ iji kpochapụ ihe ahụ. Wepụ ya.
- Na nnukwu efere a na-etinye n'ọkụ, jikọta ntụ ọka, ntụ ọka na nnu, ma wepụ ya.
- Na nnukwu efere mixing na-eji igwe elekota eletrik ma ọ bụ na nnukwu efere nke mixer, na-akụ margarine soy na iko 2 nke shuga ruo mgbe ngwakọta dị ọkụ ma dị nro, ihe dị ka nkeji 4. Tinye vanilla, ịkụ aka nke ọma iji jikọta ya. Site na igwekota na ala na-agba ọsọ, gbakwunye ihe ndị na-eme ka akọrọ na mgbakwunye dị iche iche, na-agbanye mmiri ara ehi almond ruo mgbe agwakọtala ihe niile akọrọ na mmiri almond . Tichaa ruo mgbe agwakọtara ngwakọta na ewepụta ya.
- Na nnukwu nnukwu efere nke na-eji igwe eletrik (jide n'aka na ịchacha ma kpochaa ndị na-akụ ihe tupu ị na-eji ya) ma ọ bụ na nnukwu efere nke onye na-edozi ahụ , tie ndị ọcha ahụ ruo mgbe ọ ga-adị nro dị elu, ihe dị ka nkeji 1-2. Jiri nke nta nke nta gbakwunye ¼ iko shuga, ma tie ya ruo mgbe ị ga-eme elu ọnụ, dị ka ihe dị ka nkeji 4. Na ntinye atọ, gbakwunye akwa ndị ọcha na ngwakọta ntụ ọka ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-atụgharị na-acha ọcha na spatula ruo mgbe agwakọta ya.
- Mee ka batter dị na pans a kwadebere ma mee maka ihe dị ka minit 30 ruo 35, maọbụ ruo mgbe achịcha ndị ahụ dị nchara nchara nchara na nsị nrịba a na-etinye n'ime ebe ndị ahụ dị ọcha. Nyefee achịcha ahụ gaa n'ọdụ ụgbọ mmiri ma mee ka ha dị jụụ maka ihe dị ka nkeji iri abụọ na ise tupu ịgbanye achịcha ahụ n'elu eriri ma wepụ akpụkpọ anụ ahụ. Ghichaa achịcha ahụ ka ọ dị jụụ kpamkpam tupu ịbanye n'ime achicha achicha ma ọ bụ ntu oyi na mmiri ị na-ahọrọ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 718 |
| Ọnụba abụba | 34 g |
| Abụba buru ibu | 6 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 13 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 2,717 mg |
| Carbohydrates | 85 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 18 g |