Ngwurugwu Clam Japanese (Asari No Sumashijiru)

Ihe doro anya doro anya dị na Japanese doro anya nke nkiri olu dị mkpụmkpụ abụghị nanị na-atọ ụtọ, ma ọ dị mfe iji obere ihe na-eme. Na Japan, a na-akpọ soups dị ka sumyajiru. Nke a doro ogwu nke akara a na-akpọ asari (clam) ọ dịghị (nke) sumashijiru na ibe abụọ n'ụzọ dị ebube na nri ọ bụla Japanese.

Dị ka azụ azụ ndị ọzọ, nkiri olu dị mkpụmkpụ, ma ọ bụ asari, nwere ụdị ekpomeekpo nke jupụtara n'ime obere ọkwá ha ma chọọ obere oge. Maka okwute a, a na-esite ya na ite nke mmiri ọkụ ruo mgbe ha meghere. A ghaghị iwepu akara ndị ahụ na-emeghị eme ka ha ghara ịkụcha. Efere na-aghọ agba chaa chaa chaa chaa na ihe ndị dị egwu nke oké osimiri, nke ahụ bụ mgbe anyị maara na ọ dị njikere. A na-eji nnu esite na ofe. Iji mepụta ihe ndị a na-esiri ike nke broth a dị nro, a na-eji obere oporo lemon mee ihe iji dochie obụp. Nke a na-agbakwụnye nnọọ ọhụụ na acidity iji nyere nke a aka.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị, ọdịiche dị iche iche nke asari sumashijiru na- ejikọta ihe nke bonita ( katsuo) na- adabere na dashi ngwaahịa, ma ọ bụ iji ngwaahịa dashi konbu (kpụkọrọ akpụkọ) , na ihe ngosi nke soy sauce .

Ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke asari , ma ọ bụ obere nkwe olu, dị na ụlọ ahịa nri. Dịka, a na-ehichapụ mmachi na-arụ ọrụ na ájá ka e wepụrụ tupu a kwado ha maka ire ere. Ya mere, ozugbo ị banyere n'ụlọ, ha dị njikere maka ojiji. Ka o sina dị, ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị ga-eme otú ahụ, nweere onwe gị ịchọta ha n'ime mmiri ọhụrụ ruo otu awa iji wepu ájá ọ bụla.

Ọ bụrụ na ị na-eji mgbaaka ọhịa, kpochapụ ha dị ọcha wee kpoo ha ruo otu awa na nnukwu efere nke mmiri ọhụrụ iji nyere aka wepụ ájá. Maka nsonaazụ kachasị mma, a ghaghị esi nri ma ọ bụ anụ ọhịa ọhịa n'otu ụbọchị a zụrụ ha.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. N'okpuru mmiri, mee ka mmiri sie. Belata okpomọkụ na ọkara.
  2. Tinye nkwekorita ohuru n'ime ha, tinye aka n'ime mmiri esi mmiri. Kụchaa akara ahụ ruo mgbe igodo niile meghere. Ọ bụrụ na enwere nkwekọrịta ọ bụla a na-akpọghị, wepụ ha n'ite ahụ ma tụfuo dị ka ndị a anaghị adabara iri.
  3. Ọ bụ ezie na kuki na-esi nri, na-eji akwukwo nri na-ekiri ihe, na-eji nlezianya na-agba obere akụkụ nke odo odo lemon.
  4. Na-eje ozi dị ka okpukpu anọ ma ọ bụ ise na obere obere efere ma wụsa ha. Na-amụ nri na lemon ma na-eje ozi ozugbo.
Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 98
Ọnụba abụba 1 g
Abụba buru ibu 0 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 0 g
Cholesterol 34 mg
Sodium 762 mg
Carbohydrates 4 g
Fri nri 0 g
Protein 17 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.