Ọ dịtụghị mgbe m bụ nnukwu onye na-eme ihe ọhụụ ruo mgbe m gara mahadum. Ramen noodles bụ nchịkọta ego ndị a na-adịghị akwụ ụgwọ nke akwụkwọ mgbịrịgwụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-esi ísì ụtọ nke ụmụ akwụkwọ kọleji jiri mee ka obụp na oven microwave ma ọ bụ ite ọkụ. (Ehee, naanị iche echiche maka ite ndị ahụ dị ọkụ weghachiteghachi ihe ncheta nke kọleji!) Malite na ihe ndị na-ezukọta ma na-eme ngwa ngwa dị ụtọ ma dị mfe ngwa ngwa. Ntụziaka dị mfe ndị a dị mfe maka mmalite nsị ịme.
Site na nchịkọta ụfọdụ ndị na-ezukọ na nchịkwa gị, ị nwere ike iri nri abalị na tebụl n'ime nanị nkeji ole na ole, naanị na ole na ole ọzọ. Ezi ntụziaka dị na ndepụta a ji 'nkwụsị' ngwa ngwa, bụ nke a na-agbachasị na ọ dị mkpa ka a na-eji mmiri mmiri ma ọ bụ ngwaahịa na-emegharị ya.
Ebe ọ bụ na a na-emechi ihe ndị a (ha na-emekarị ka e ghere eghe nke mere na ha dị nnọọ nro), ha nwere ike iji ya mee ihe site na ngwugwu ahụ iji gbakwunye crunch na salads na sandwiches. Ọ bụrụ na uzommeputa na-akpọ maka ịhapụ ihe ntanetị ahụ, biko mee ya ma ghara inwe obi amamikpe banyere ya. Nke ahụ dị ezigbo mma na sodium na ọtụtụ ntinye artificial (nke anaghị eme ka ihe dị iche na ụmụ akwụkwọ kọleji, ma ka ...) na uzommeputa ga-akpọ maka oge ndị ọzọ ga-atọ ụtọ.
Ngwurugwu ndị ahụ adịghị ọnụ ala, anaghịkwa m eme ka hà na-eme ka ihe ndị dị na nhazi oge dị mma maka gị! Anyị na-ekwu okwu banyere ngwa ngwa, na-ejuputa nri n'ebe a, ọ bụghị ihe oriri na-edozi ahụ.
Mpempe akwụkwọ dị oke sodium, n'ihi ya, ị nwere ike itinye mgbakwunye ihe ị ga-etinye na ntanetị karịa nchịkọta ma ọ bụrụ na-ịchọrọ, jiri 1 tablespoon nke ihe eji eme ụlọ maka ihe ọ bụla na-esi nri. Ị nwere ike ịchọta anụ dị ala na abụba dị ala, na n'ọtụtụ ụlọ nri nri na ụlọ ahịa nri. Naanị jide n'aka na ị gụọ akara ahụ ka ị mara ihe ị na-azụ.
N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ ihe na-akasi obi ịmara na ị nwere nri mberede ole na ole na-agbanyeghị n'ụlọ gị, karịsịa n'oge ọgba aghara ụwa a. Ezi ntụziaka ndị a niile na-atọ ụtọ ma na-akasi obi.
Malite na Ramen Noodles
- Ramen Pork na Vegetable Skillet
- Salad Saịl asaa
- Chicken na Broccoli Ramen Simmer
- Salad Cabbage Crunchy
- Ramen Srimp ofe
- Egwu na Ramen Stir-Fry
- Crockpot Ramen Chicken ofe
- Anwụrụ Ramen Salad Crunchy Chicken
- Ramen Corn Chowder
- Achicha Ramen Chicken
- Ramen Beef na Broccoli
- Ramen Frittata
- Ramen Snack Mix
- Chicken Lo Mein
- Asia Beef na Ramen Noodles