Ntụziaka ndị a na-emekarị bụ otu n'ime ndị ọkacha mmasị m. A na-eme ya ihe oriri na tomato na lasagna noodles.
Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ onye anaghị eri anụ lasagna, gbalịa awụcha-a -ezi spinach lasagna . Nke a na-eme ka ọ bụrụ na ọ bụ anụ a na-agba chaa chaa.
Ihe Ị Ga-achọ
- Maka Mkpọ:
- 1/2 iko yabasị (finely chopped)
- 2 cloves garlic (minced)
- 3 pasent olive mmanụ
- 1 pound ala chuck (ma ọ bụ gburugburu)
- 1 nnukwu / 28 ounces tomato (anuahade)
- 1 ike / 6 ounces tomato tapawa
- 2 teaspoons nnu
- 1 pinch cayenne ose
- 1 teaspoon shuga
- 1/4 teaspoon basil
- 1 akwukwo akwukwo
- 2 iko mmiri
- Maka Lasagna:
- 8 afọ ọhụụ
- 1 tablespoon mmanụ oliv
- 16 ohia ricotta cheese (obere abụba)
- 8 ounces nke mozzarella (sliced)
- 1/3 iko achịcha parmesan (grated)
Otu esi eme ya
- Malite nri ihe dị ka minit 30 ruo 45 tupu oge.
- N'okpuru mmiri dị omimi nke dị ọkụ, gbanye yabasị na galik na 3 tablespoons nke mmanụ oliv ruo mgbe eyịm dị nro. Tinye nsị anụ na aja aja, na-akpali ugboro ugboro. Wụba abụba. Tinye tomato, tomato mado, 2 teaspoons nke nnu, ose cayenne, sugar, basil, akwukwo akwukwo, na iko 2; kpalie nke ọma.
- Belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma jiri nwayọọ nwayọọ kpuchie, kpuchie, maka otu awa, ma ọ bụ ruo mgbe ihe oriri na-agbanye.
- Esi nri mmiri lasagna na mmiri mmiri na- esi na nnu dị ka ngwugwu na-eduzi, na-akpali ugboro ugboro iji gbochie ịrachi. Drain; na-eji nwayọọ nwayọọ na-esi 1 tablespoon mmanụ olive.
- Okpomọkụ na oven na 325 F.
- Nri ụfọdụ n'ime ihe oriri n'ime nnukwu efere 3-quart, dị ka ose 4 ruo 6, iji kpuchie ala nke pan. N'elu elu ya na akwa nke noodles. Ngaji ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ihe oriri na-edozi ahụ. Ngaji ihe dị ka ọkara nke cheese ricotta ọbụna n'elu oyi akwa nke ihendori, mgbe ahụ, fesaa okpukpu abụọ tablespoons nke Parmesan cheese na nke ahụ. Tinye na ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke cheese cheese mozzarella.
- Tinyeghachi otu ụzọ n'ụzọ atọ nke noodles, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ihendori, ihe fọdụrụ na ricotta, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke mozzarella na tablespoons abụọ nke Parmesan cheese.
- Rụchaa oyi akwa ikpeazụ, nri fọdụrụ, Parmesan, na cheese mozzarella.
- Na-asa lasagna, kpuchie, maka minit 45.
I nwekwara ike
Okpokoro Frank Crock Pot Lasagna Na Eji Nri na Njiisi
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 609 |
| Ọnụba abụba | 38 g |
| Abụba buru ibu | 17 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 17 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodium | 1,376 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 43 g |