Nke a na-eme ka ihe ọkụkụ dị mfe nke a na-eme ka ọ bụrụ nke a na-eme ka ọ bụrụ ọkụ ọkụ, mushrooms, butter, cream light, na obere sherry. Ntụziaka a na-ewe ihe dịka minit 20, site na mmalite ruo n'isi.
Akpụ ọkụ na-eregharị ma ọ bụ ngwugwu nke ọkụkọ ọkụ ọkụ ga-adị mma maka uzommeputa dị mfe a. Ma ọ bụ nri ma ọ bụ akpọọ nkụ 2 ruo 3 ọkpụkpụ ọkụ ọkụ. Ejiri m refrigerated n'ụzọ zuru ezu na-esite anụ ọkụkọ na uzommeputa.
Hụ mgbanwe dị iche iche maka ụfọdụ echiche ndị ọzọ maka ihe ndị na-eme na ndozi.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 tablespoons butter
- 4 ntụ ọka tablespoons
- 1 cup na-eme ka a na-eme ka ọkụkọ siere
- 1/2 iko
- ọkara na ọkara (ma ọ bụ ude ìhè )
- 2 iko esie ya na cubed ọkụkọ
- 1 (4 oz) nwere ike mushrooms (undrained)
- 1 tablespoon asat
- sherry
- Nhọrọ: 1-2 teaspoons chopped fresh pasili
- nnu na ose, nụrụ ụtọ
- Nhọrọ: 6 puff pastry shells,
- ihe ntụpọ ,
- biscuits , ma obu osikapa
Otu esi eme ya
- Ghichaa bọta ahụ n'ime ihe dị ọkụ na-enweghị okpomọkụ. Tinye ntụ ọka na esi nri, edemede, maka nkeji 2. Jiri nke nta nke nta gbakwunye broth na ude. Nọgidenụ na-esi nri ruo mgbe ọ ga-agbazi ma dị ezigbo mma, na-echegharị mgbe niile.
- Tinye obere anụ ọkụkọ na mushrooms na mmiri mmiri ha. Kie nri maka minit 2 ruo 3, ma ọ bụ ruo mgbe ngwakọta ọkụkọ a kụrụ mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ ma malite nsị.
- Oge na-atọ ụtọ na nnu na ose wee sụgharịa na sherry; okpomọkụ site na.
- Na-eje ozi n'elu osikapa ma ọ bụ pasta, n'elu ebe ị na-eri nri, kewaa biscuits, ma ọ bụ na-esi nri na-esi nri.
Ọdịiche
- Dochie ọkụkọ na-esi nri na cubic na-efu nri ma ọ bụ ham.
- Tinye peas ma ọ bụ peas na carrots na ihendori.
- Tinye 1 obere ite nke pimientos diced, ihe dị ka 2 tablespoons (drained).
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Ọnụba abụba | 29 g |
| Abụba buru ibu | 13 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 10 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 518 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 25 g |