Ọtụtụ ntụziaka achicha achọrọ n'ụlọ chọrọ mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na ị na-agba mmiri ara ma ọ bụ nwee nchegbu ọzọ gbasara ngwaahịa ndị na-eme ka mmiri ara ehi, ọ nwere ike isi ike ịchọta ezigbo uzommeputa. Ma eleghị anya ị na-esi na mmiri ara ehi. Nke a dị mfe na-acha ọcha achịcha uzommeputa bụ ebe a iji chekwaa ụbọchị n'ihi na ọ na-eme na-enweghị mmiri ara ehi.
Iji mepụta achịcha a na-enweghị mmiri ara ehi, a gbanwere nhazi ngwa ngwa maka uzommeputa ntụ ọka. N'ikpeazụ, ọ dị mfe dị ka dochie mmiri ara ehi na mmiri na iji mmanụ nri na mmanụ butter. Nsonaazụ bụ ezigbo achịcha achicha nke onye ọ bụla nwere ike iri.
Nri achicha ajuju bu otutu ihe na-adi nma na ime ihe ga-eme gi ma o bu ihe ga-eme gi ka i mee otu ihe ozo iji kwadebe ya. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịme ntutu isi, ị nwere ike ịkwado achicha ntụ ọka. Ogbe achicha achicha juru anya ma onye obula i na-eje ozi ya ga-enwe mmasi nke ogwu gi.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 1/4 iko mmiri (ime ụlọ okpomọkụ)
- 2 1/2 teaspoon
- nri yist akọrọ
- 1 tablespoon mmanụ ihe oriri
- 1 1/2 tablespoon shuga
- 1 teaspoon nnu
- 3 iko ntụ ọka achịcha (mkpokọta)
Otu esi eme ya
Ịgwakọta Mgwakota agwa
Nzọụkwụ mbụ iji mee ka ọ bụrụ achịcha ọ bụla iji kpoo ihe ndị na-emepụta ma mepụta mgwakota agwa. Ị ga-eme nke a wee chere otu awa maka nri ahụ.
- Na nnukwu efere, jikọta mmiri na yist.
- Tinye mmanụ, sugar, na nnu ma bido.
- Add 2 iko ntụ ọka na mix ọma.
- Jiri nwayọ tinye na ntụ ọka ahụ fọdụrụnụ. Ejila ihe dị ukwuu: nanị ntụ ọka zuru ezu iji mee mgwakota agwa nke na-esote ụji gburugburu nnukwu efere ahụ.
- Ghichaa mgwakota agwa ahụ n'elu ala a na-enwu gbaa ma kpochaa ya maka minit 4 . Tinye ntụ ọka ka ọ dị mkpa ruo mgbe mgwakota agwa dị nro ma dị mma maka aka.
- Debe mgwakota agwa a na-esi na ya, na efere.
- Ghichaa mgwakota agwa ahụ n'ime nnukwu efere ahụ ka e wee gụchaa n'elu.
- Na-ekpuchi ákwà dị ọcha wee nye ya ohere ibili na ebe ọkụ na-enweghị ọkụ maka awa 1 maọbụ ruo mgbe ọ dị okpukpu abụọ.
Na-akwadebe ma na-agbado Mgwakota agwa ahụ
Ozugbo mgwakota agwa gị bilitere, ọ bụ oge maka ntụrụndụ. Na nke a, ị ga-emepụta ụdọ atọ nke mgwakota agwa ma mee ka ha dị ka à ga-asị na ị bụ ntutu isi. Ọzọ, ozugbo i mechara, ị ga-ahapụrịrị ogbe achịcha ahụ ị ga-ebili n'ihu mmiri.
- Punch ala mgwakota agwa .
- Ghichaa mgwakota agwa ah® na ∫r® ™ r∫r∫ ma ™ k ™ r ™ r∫d ™ maka nkeji 4 ma ™ b® ruo mgbe ihe nd∫ ah® si n'ime ach∫.
- Kewaa mgwakota agwa n'ime uzo ato.
- Ghichaa mbadamba atọ nke mgwakota agwa n'etiti aka gị, na-eme eriri atọ nke ihe dị ka sentimita 15 n'ogologo.
- Debe ihe ndị ahụ n'akụkụ n'akụkụ n'akụkụ osisi na-atụgharị n'elu ma pinye elu na njedebe.
- Kpao na ibe na tuo ala na-ejedebe.
- Debe ogbe achịcha a na-etinye na mmiri.
- Kpuchie ma bilie n'ọkụ ọkụ, nke na-edeghị akwụkwọ maka minit 45 ma ọ bụ ruo mgbe okpukpu abụọ dị okpukpu abụọ.
Otu esi edozi mkpuru
Ị maara na ị nwere ike ịhazi ụdị jikọrọ ọnụ na achịcha gị? Nke a bụ oké ọnụ nke a pụrụ iji ọtụtụ ntụziaka achicha na ọ dị mfe.
- Custpy Crust: Na-agba achịcha ahụ na mmiri ka ha na-akpọọ nkụ.
- Ngwurugwu Shiny: Were achịcha na-acha ọcha na-acha achịcha tupu ị ghee.
- Ọchịchịrị, nke onwunwu: ahịhịa ahịhịa na mmiri ara ehi tupu mmiri.
- Achịcha na-esi ísì: Achịcha Brush na bọta ozugbo e ghechara ya.
Ọ bụrụ na imeghị nke a, ị ka ga-enwe nnukwu ure, ma ụfọdụ ndị na-eme achịcha na-ahọrọ otu eriri.
Ọ bụ oge ime achịcha
Ihe niile ị na-arụsi ọrụ ike bụ ịkwụ ụgwọ. Jide n'aka na ekwuputa oven gi tupu gi etinye ogbe gi iji mee ka oge gwu ya.
- Nri ogbe achịcha ahụ na 350 F maka minit 35 ruo 40 maọbụ ruo mgbe achicha ahụ dị nchara nchara .
- Wepu ogbe achịcha ahụ na mpempe akwụkwọ ma kpoo ya na akwa.
5 Atụmatụ nri ịme achịcha
Iji nyere gị aka ịchọta nri zuru oke maka mkpa gị, ebe a bụ ihe ntinyekwu ntụ ọka, aghụghọ, na echiche .
- Ị nwere ike dochie mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ apụl ma ọ bụ mmiri ara ehi.
- Tinye 1/2 iko nke mịrị ma ọ bụ mịrị amị cranberries na achịcha achicha maka mmụgharị ọzọ .
- Debe ihe na-eko achịcha gị n'igbe ụgbọelu na friji. Mmiri, mmiri, na ikuku na-egbu ihe na-eko achịcha ma na-egbochi nsị ntụ ọka .
- Achịcha achicha nwere nnukwu mmanya na- aba n'anya karịa ntụ ọka . Nke a pụtara na achịcha e ji ntụ ọka mee ga-ebili elu karịa nri e ji ntụ ọka mee.
- Ị nwere ike ime ntụ ọka nke gị site na ịtinye 1 1/2 teaspoons gluten na iko nke ọ bụla ntụ ọka a ji mee ihe n'usoro nri gị.
- Achịcha 1 1/2 nke shuga na nchịkọta a nwere ike dochie anya shuga shuga , mmanụ aṅụ, molasses, ma ọ bụ marop sirop.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Ọnụba abụba | 3 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 142 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |