Malite na Tomato

E nwere ọtụtụ ihe m hụrụ n'August. Mbụ nke ọdịda dị na mbara igwe na ụtụtụ dị jụụ mgbe igirigi na-agbapụ na spiderwebs nke na-etolite abalị. Egwu na arọ na-eche na ikuku, na ogige ahụ na-agbaji ya. Na ọhụrụ, kemmiri ihe, tomato buru ibu! Ezi ntụziaka ndị a na-eji ihe ndị a bara uru n'ime ntụziaka kacha mma.

I nwekwara ike ijere tomato ozi kachasị mfe; Iberibe mmanụ olive na ihe nnu na ose ọhụrụ na-agba ha.

Nwee akwukwo nri tomato ndi a, ma kpoo njedebe nke oge uto.

Malite na Tomato

• Tomato achịcha
  Ana m eme achịcha a dị ụtọ n'ụbọchị ọ bụla mgbe m nwere ton tomato; Nri ahụ dị mma.
• Ọhụrụ Tomato onyinye
  Nke a bụ ihe ọzọ n'ime ntụziaka ndị a nwere ike ime n'oge okpomọkụ. Esemokwu dị iche iche dị n'agbata tomato dị oyi na pasta dị ọkụ dị nnọọ ebube ma na-agwụ ike; rie ya ngwa ngwa!
• Tomato Pasta Frittata
  Ị nwere ike iji ọhụụ ọhụrụ Tomato onyinye iji mee ka a fabulous frittata, ma ọ bụ mee ya si ọkọ dị ka uzommeputa. Ọ dị mfe, dị ọnụ ala, ma dị egwu!
• Tomato Basil Brie Sanwichi
  Ezi Sanwichi a mara mma maka nri ehihie na ihe owuwu ụzọ mbata, ma ọ bụ buru ya na picnic. Fresh basil na ọhụrụ tomato mee ka a magburu onwe na kpochapụwo Nchikota.
• Achịcha Achịcha Mkpụrụ Egwu
  Ọ dịghị ihe na-eme ka azụ azụ karịa azụ tomato na cheese. Ntụziaka a dị ebube na-ewe nkeji nkeji.
• Ọhụrụ Tomato Salsa
  Ulo elu azu azu azu, kporo anu ezi, ma obu ndi na-eme ka ohia na-eme ka salsa a di nma, ma obu jiri ya mee ihe di iche iche.

• Mkpụrụ tomato Tomato Rice Salad
  Naanị ihe anọ dị iche iche jikọtara iji mee ka salad nri a dị ezigbo ụtọ ma dị mfe.
• Anụ nke anụ ezi Egwu Tomato
  Ọ dịghị nchịkọta nke tomato ntụziaka ga-ezu oke na-enweghị nke a fabulous uzommeputa.
• Tomato Green agwa
  Ọ na-amasị m ije ozi dị mfe a na-ejikarị gasfish steaks; gbalịa ya n'ọdụ ụgbọ mmiri ọkpụkpụ ma ọ bụ steaks ham.

• Gbara Swordfish na Tomato Salsa
  Ịgbakwunye salite ọhụrụ dị ọhụrụ ka ọ bụrụ salsa bottled dị ezigbo ụtọ.
• Ọhụrụ Tomato ofe
  Ịgaghị alaghachi ma ọ bụrụ na ị na-atọ ụtọ ụdị nke a.
• Pasta Pasta ato
  Mee salad atọ gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ; ma mbipụta mkpọ ahụ dị mma nke ukwuu. Ma ọ bụ mee ka gị onwe gị na-eche maka ihe ngwa ngwa ngwa ngwa.

M na-eto eto tomato na onwe m n'osisi mmiri na oche m na anyanwụ. Mmiri na-adịgide adịgide na-eme ka tomato dị nnọọ mma ma na-atọ ụtọ. Ịgha mkpụrụ na owuwe ihe ubi bụ ikuku. Ọ na-amasị m ichere ruo mgbe tomato chara acha ma na-acha uhie uhie tupu eburu ha, ma ị nwere ike iburu ha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma mee ka ha chaa chaa na windill.

Echekwala tomato n'ime friji: ikuku oyi ga-egbu uto ahụ, anụ ahụ ga-aghọkwa mushy. Ọ na-amasị m itinye tomato m na obere mbadamba na windowsill, ya mere ikuku nwere ike igbasa gburugburu ha. Jiri ha ngwa ngwa; na ntụziaka ndị a, ị ga-esi na tomato pụọ tupu ị gbasaa echiche!

Tomato bụ ihe na-adịghị mma maka gị. Lycopene, ụlọ nke na-eme ka tomato acha uhie uhie, bụ ezigbo antioxidant, ma hụ na ọ dị elu na tomato. Ngwurugwu a nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ maka ụdị ọrịa cancer.

Tomato bụkwa ihe dị mma nke vitamin A na C, na potassium.

Na ụfọdụ ntụziaka, ọ kachasị mma ịpị tomato, n'ihi na akpụkpọ ahụ nwere ike ịda mbà (ọ bụ ezie na tomato ndị toro eto na-enwekarị akpụkpọ anụcha). Iji bee tomato, belata obere X na njedebe okooko osisi (njedebe nke na-anọchi anya mgbochi) ma tinye ha n'ime mmiri na-agba ọsọ ọsọ ruo ihe dị ka sekọnd 30. Wepu mmiri na-ekpo ọkụ ma tinye ha n'ime mmiri mmiri. Mee ka ha kwụrụ maka nkeji ole na ole, akwụkwọ ahụ ga-abịa.

Iji mị mkpụrụ, belata ha na ọkara site na ha 'equator' (ọkara n'etiti steam na njedebe okooko osisi) ma jiri nwayọọ gwakọta ha n'elu nnukwu efere ma ọ bụ sink.