A na-eji poteto ndị a na-emepụta cheesy na-eme ka a na-eri nri na nri na-eri nri-nri zuru oke maka nri abalị ma ọ bụ nri abalị na oyi oyi. A na-esite ya na-esicha ya obere tupu e ghee ya-ọ bụrụ na ị belata poteto na mpekere ma ọ bụ obere nsị ị ga-eme ngwa ngwa.
A na - eji yabasị na mkpụrụ osisi mọstad mee ihe nhazi a, nke jikọrọ Cheddar cheese nke ọma. Achịcha achịcha ahụ na-emepụta ihe mara mma na-acha odo odo, na-agbakwunye efere dị mma na udidi na efere.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 iko diced ma ọ bụ sliced poteto
- 3 tablespoons butter
- 1 tablespoon minced yabasị
- 3 tablespoons niile-nzube ntụ ọka
- 1 teaspoon nnu
- 1/4 teaspoon ose
- 1/2 teaspoon akọrọ mọstad
- 1 1/2 iko mmiri ara ehi
- 8 ounces (2 iko) shredded cheese, dị nwayọọ ma ọ bụ nkọ, kewara
- 1/4 iko iko achịcha
- 1 tablespoon melted butter
Otu esi eme ya
- Kpoo ọkụ ahụ ruo 350 F ma gwakọtara bọta otu efere na-esi nri 2 1/2-quart.
- Tinye poteto na saucepan, kpuchie ya na mmiri oyi, wee weta obụpde. Na-ekpuchi, belata okpomọkụ ka ọ dị ala, ma sie nri maka ihe dị ka nkeji 5, ma ọ bụ ruo mgbe ọ dị nro. Drain ọma.
- Agbaze 3 butterpoons bọta ke saucepan. Tinye yabasị na esi nri ruo mgbe obi. Wepụ si okpomọkụ.
- Na obere efere, jikọta ntụ ọka ahụ, nnu, ose, na mkpụrụ osisi mọstad. Gbakwunye ngwakọta a na bọta na yabasị, na-akpali ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ. Debe ya n'elu obere okpomọkụ na esi nri, edemede, maka nkeji 2.
- Jiri nwayọọ nwayọọ tinye mmiri ara ehi ahụ, na-echegharị mgbe niile. Kụchaa obere okpomọkụ, na-akpali, ruo mgbe ị ga-agba.
- Tinye 1 1/2 iko nke chiiz shredded. Gaa n'ihu na-eji nwayọọ nwayọọ na-emegharị, na-echegharị mgbe niile, ruo mgbe agbazere cheese. Wepụ si okpomọkụ.
- Tinye poteto na efere mmiri a kwadebere. Wunye chiiz nri na nduku.
- Gwakọta achịcha na 1 tablespoon nke gbazee bọta. Wụsa achịcha ndị ahụ n'elu poteto wee richaa ya na okpukpu 1/2.
- Na-asa na oven preheated maka minit 20, ma ọ bụ ruo mgbe ejighị ya kpọrọ browned.
Ndị ọzọ na-esi na tomato
Ọ dịghị ihe na-enye afọ ojuju karịa otu efere tomato na-esi ísì ụtọ na mgbede oyi, nke zuru okè na anụ ma ọ bụ ọkụkọ na akwukwo a ṅara n'ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-achọ nri na-akasi obi n'akụkụ akuku, gbalịa Cheddar na yabasị na-acha akwụkwọ ndụ a kpụkọrọ akpụkọ , poteto ndị na- agba chaa chaa na ham , ma ọ bụ poteto scalloped na anụ ezi . Ọ bụrụ na ọ bụ ihe ị na-eche n'echiche, potato casserole na soouille soseji ma ọ bụ ezumike pụrụ iche ezumike casserole bụ nhọrọ abụọ na-enye afọ ojuju.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 597 |
| Ọnụba abụba | 39 g |
| Abụba buru ibu | 22 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 11 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodium | 840 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 25 g |