XO ihe oriri bụ ihe oriri na-esi ísì ụtọ nke osere nke sitere na Hong Kong. Ekwela ka mgbagwoju anya site na aha ya di omimi, n'ihi na ihe ndi a nwere ike iji ya mee ihe dika nri maka nri ndi ozo ma obu kwakwunye ya n'oge isi nri iji weta ahihia tofu, noodles , ma o bu osikapa e ghere eghe .
Ị nwere ike ịgbanwe ọkụ akwụkwọ ọ bụla nke ọ bụla, ma ọ bụrụ na ịchọrọ osikapa onye anaghị eri anụ, na-akwagharị anụ ezi!
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 esi nri tablespoons, nkewa
- ½ pound ala ezi
- Nnu na ohuru n'ala na-atọ ụtọ
- 3 iko esiri, acha ọcha ma ọ bụ osikapa agba aja aja
- ½ cup chopped celery
- 1 tablespoon minced ginger
- 1 teaspoon garlic nke ọma
- 3 tablespoons obere-sodium soy ihendori
- 2 tablespoons XO ihendori
- 2 iko obere broccoli florets
- ½ cup thinlic sliced scallions, akụkụ ọcha na-acha akwụkwọ ndụ
- ½ cup sliced mmiri chestnuts
Otu esi eme ya
- Kpoo wok ma ọ bụ nnukwu chandan n'elu oké okpomọkụ ruo mgbe ọkụ. Tinye 1 teaspoon nke mmanụ ihe oriri, ma mgbe ọ na-ekpo ọkụ, tinye anụ ezi ahụ, oge ya na nnu na ose, ma mee ka ọ ghee ruo mgbe esiri ya na anụ ezi. Wepu anụ ezi na efere ọzọ wee wepụta ya.
- Weghachite wok na ọkụ na ọkụ, gbakwunye mmanụ nke tablespoon fọdụrụnụ, wee tinye osikapa na esi nri, na-emegharị mgbe ụfọdụ ma ọ bụrụ na ọ dị nro na-acha ọcha na ntụpọ, ihe dị ka nkeji 5. Gbakwunye celery, ginger, na galik ma bido ruo mgbe ị ga-esi ísì ísì ahụ, oge 1 ruo 2. Gye ihe oriri na soy, XO ihendori, broccoli, ogwu na mmiri mmiri, kpuchie pan na esi nri ruo mgbe ihe niile na-ekpo ọkụ ma akwụkwọ nri na-esi ike, ihe dị ka nkeji 4, na-akpali akpali mgbe mgbe.
- Gbanye n'ime nnukwu efere ma jee ozi ọkụ.
Iji malite isi ihe, lelee otu esi esi nri Rice zuru okè .
Lee nri osikapa ndị ọzọ na-atọ ụtọ iji nwaa:
Tomato Scallion Rice
Akwukwo nri akwukwo nri na akwukwo nri akwukwo nri na aja aja
Turkey, Kielbasa, Rice na akwukwo nri Casserole
Nri Oko Oko Ugbo
Enchilada kpaliri agwa agwa
Ọchịchị Naịlị Curry Na-acha Ọkụ na-acha akwụkwọ
Riz bụ akụkụ zuru okè maka ihe dịka efere ọ bụla. Lelee usoro ntụziaka ndị a maka nri na akwụkwọ nri ndị Asia nke ga-aga nke ọma n'elu osikapa:
Osisi Hoisin Ohia
Horseradish Ginger Salmon
Asia Akwukwo Portobello Mushrooms
Orange Salmon na Leeks na Mushrooms
Achọrọ ịmalite nri na ihe ndị ọzọ Asia? Ma obu ka chotara ka echetara gi ihe di iche iche di iche iche i kwesiri igbasa? Lelee Asia Efrata maka Ngwongwo na ngwaahịa n'elu ihe dị mkpa. Mgbe ahụ, mgbe ị kwadoro ndị ahụ, lelee Ndị ọzọ Asia Agụụ iji chọpụta maka gburugburu ihe ndị ọzọ. Nakwa, lelee Asia Noodles maka ụdị ụdị ọhụụ dị iche iche na otu esi eji ha.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 636 |
| Ọnụba abụba | 20 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 10 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodium | 871 mg |
| Carbohydrates | 80 g |
| Fri nri | 7 g |
| Protein | 34 g |