A na-esi na poteto ndị a dị mfe "esi" mee n'ime ite mkpo ma ọ bụ na-esi nri ngwa ngwa karịa oven. Nke a bụ ụzọ ọzọ dị mma na-esi na oven na-esi na oven na ụbọchị ndị ahụ mgbe ị na-agaghị anọ n'ụlọ ka akpọọ nkụ na oven na oge maka nri abalị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ịchọrọ ebe nchekwa oven maka efere ndị ọzọ ị na-esi nri. Dabere n'ogo nke onye na-esi nri ngwa ngwa, ị nwere ike ịme nduku iri na abụọ na oge, zuru oke maka oriri ezumike ma ọ bụ nri abalị.
Ulo ite a na-esi na poteto na-ezukwa oke mgbe ị na-eme atụmatụ iji mee ihe nhazi nke chọrọ poteto na-esi nri dị ka ihe mgwa-ị ga-abụ otu nzọụkwụ nso nri ikpeazụ! Cheedị otú ọ ga-esi dị mfe karịa nchịkọta nke nduku a ga-enwe mgbe ogologo ụbọchị gasịrị-ihe niile ị ga - eme bụ ịchapụta nduku ahụ, jikọta ya na ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ, tinye ebe a na - akpọ nduku, ma gbanye na oven maka naanị 15 nkeji. Ma ọ bụ chee n'echiche-na salad salad ahụ ị kwere nkwa ịbịakwute ya ga-adị njikere n'oge ọ bụla!
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 na 12 poteto
- Nhọrọ: butter, seasonings, na toppings nụrụ ụtọ
Otu esi eme ya
- Prick nduku na ndụdụ ma kechie ọ bụla nduku na aluminom foil.
- Jichaa osi nri ngwa ngwa na akuku.
- Kpuchie ma sie nri ala ruo awa 8 ruo 10, ruo mgbe nduku dị nro. Prick na ndụdụ iji chọpụta-poteto kwesịrị ịdị nro na obi n'ime.
- Na-arụ ọrụ na butter na seasonings tinyere ndị ọzọ toppings ma ọ bụrụ na achọrọ.
Ihe Nlekọta Na - atụgharị Anya Na - atụghị Anya Nri
Ma i chere na ite ụrọ ahụ bụ maka chili, ofe, ma weta anụ ezi!
Enwere otutu ntụziaka dị ịtụnanya ị nwere ike ime n'ime obere osi nri, site na nri ụtụtụ ruo nri ehihie, nke nwere ike ịgbanwe ndụ gị. Chee echiche ịmalite ụbọchị ahụ na oatmeal zuru okè nke a na-esi nri nke na ịkwesighị iguzo na stovu ahụ ma kpalie gị, ma ọ bụ na-emeso gị na ezinụlọ gị na caramel pecan sticky buns site na ngwa ngwa cooker. Ịnwere ike ọbụna ịme bred butter ka ị gbasaa na toast ma ọ bụ jupụta Sanwichi. Maka nri abalị, mee ọka na cob na beets a ṅara n'ọkụ , nwee lasagna dị njikere mgbe ọrụ gasịrị, maọbụ Mac na cheese ka ezinụlọ dum ga-ahụ n'anya. Ma ka anyi ghara ichefu ihe ndi eji eme nri- site na ooey-gooey chocolate pudding cake to bread pudding with cinnamon and nutmeg to apple crisp , ọ dịghị ụkọ sweets ị nwere ike ime n'ime ite.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 277 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 33 mg |
| Carbohydrates | 63 g |
| Fri nri | 7 g |
| Protein | 7 g |