Nri iri nri nri na Atụmatụ Gluten-Free Free

Ndụ ndị Gluten enweghị ndụ bụ ihe ịma aka na njem na-abaghị uru bụ ihe ịma aka! Ọchịchị Katinal maka njem nlekọta na-adịghị ize ndụ nke gluten bụ ime atụmatụ n'ihu. Ma ọ bụ ụkwụ, igwe kwụ otu ebe, ụgbọ ala, ụgbọ mmiri, ụgbọ oloko ma ọ bụ ụgbọelu na-eri nri ogologo ụbọchị dum na nri na akụ na-edoghị ahụ na-adịghị edozi ahụ.

• 01 nke 10

  Atụmatụ maka Flying Gluten-Free

  Mkpokọta nke njem ụgbọelu bụ ụzọ kachasị mfe nke njem na-enweghị gluten. Mgbe ị na-eme njem n'ụlọ, ọ dị mfe iji nweta ihe oriri na-ezighị ezi na-enweghị ihe ọṅụṅụ iji mee ka ị nọgide na-eri nri ruo mgbe ị ruru ebe ị na-aga, ma njem nke mba ọzọ chọrọ nhazi ihe.

  Mgbe ị na-eme ndokwa maka njem njem mba ụwa na-agwa onye ahịa ahịa ọrụ ma rịọ nri nri gluten maka ụkwụ niile nke njem. Ọ bụrụ na ụgbọ elu adịghị enye nri nri nri na-enweghị gluten, ị ga-ebuba nri zuru ezu na-enweghị ihe ọ bụla na-adịghị eri nri na-adịghị eri nri iji nọgide na-edozi gị n'ebe ị na-aga.

  • Nọmba Ọnụ Ọgụgụ Ntanetị na-efu

• 02 nke 10

  Ihe oriri na-eri nri Gluten-Free Nri oriri na ọṅụṅụ - njem dị mkpa

  Mkpụrụ oriri na ọṅụṅụ na-ebipụta Ihe Ntuzi Gluten-Free Grocery Guide na The Essential Gluten-Free Restaurant Guide - ma ntuziaka ntụziaka na-azọpụta mgbe ị na-eme njem. A haziri ntuziaka ndị a iji mee ihe na United States, n'ihi ya echela na ha maka ịchọta ego na-abaghị uru mgbe ị na-eme njem na mba.

  • Ịzụta Ebube na-eri Gluten-Free Shopping and Restaurant Guides
  • Nyocha nke Nri Mkpụrụ Egwu Gluten-Free Grocery Guide

• 03 nke 10

  Ndị na-ahụ maka ọrịa

  Ndị na-ahụ maka ọrịa bụ ezigbo ihe ntanetị nwere ike ịntanetị iji nyere ndị mmadụ aka ma ọ bụ ọtụtụ ihe oriri na nri ma ọ bụ ịbanye n'ime ụlọ na-ahụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ nke "na-ekesa ahụ." Gaa na ebe nrụọrụ weebụ AllergyEats, tinye ozi ebe gị ma ọ bụ jiri map search ma chọta ụlọ oriri na ọṅụṅụ ebe ị ga-eri nri n'enweghị nsogbu.

  Na weebụsaịtị AllergyEats ịchọtakwa ngwa ngwa ha maka ngwa ngwa ma iPhone ma Android. Nice!

  Gaa na ndị ọrịa ala

• 04 nke 10

  Sanwichi - Achịcha Njem Nlekọta Gluten-Free

  Ihe oriri ndị na-enweghị nri nke Gluten jupụtara na nri ndị na-abaghị uru, ndị na-eri nri, na akwụkwọ nri ma ọ bụ butter butter na jam bụ nri ndị njem na-adịghị eri nri na-edozi ahụ, nke jupụtara na nri ndị na-enye ume iji nweta gị ogologo ụbọchị njem.

  Zere ebu sandwiches na-eji "salad-type" filling, (ie salad salad.) Ndị a nwere ike imeri ngwa ngwa n'emeghị ka refrigeration, tinye gị n'ihe ize ndụ maka ọrịa ndị na-ebute ọrịa.

  Ntuziaka: Na-ebu akpa zip-akpa akpa na obere obere nri ehihie. Mgbe ị na-aga site n'ọdụ ụgbọ elu jupụta akpa na akpụrụ iji mee ka sandwichi dị jụụ na nchekwa ruo ọtụtụ awa.

  Achịcha Gluten-Free nke Udi

  Nri anu na anu ohia bu ndi isi nri

  Nhọrọ Na-adịghị Achịcha Nri Ndị Na-enye Onwe Gị Nri Gluten

• 05 nke 10

  Ebe nchekwa dị iche iche, ndị na-agbagharị ngwa ngwa na nri ngwa ngwa - Gluten-Free?

  Ụlọ ahịa Convenience na-ere mkpụrụ ọhụrụ, na-abụkarị unere, na apụl, mkpụrụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị na alaka osisi. Jiri akwụkwọ nlezianya na-edepụta aha na-echekwa echekwa na ị nwere ike ịchọta ụfọdụ nhọrọ ịṅụ mmanya na-edoghị ahụ.

  Ngwa ndị na-agba ọsọ dị ize ndụ n'ihi na ịnweghị ike ịgụ akwụkwọ aha! Ụfọdụ ụdị kuki nduku, ọka ọka na candies bụ ndị na-abaghị uru ma ọ bụrụ na ị bụghị 100% ụfọdụ banyere ngwaahịa - anaghị azụta ya!

  Burger King na Hardee nwere nhọrọ nhọrọ nri nri nri ọhụrụ na-eri nri ọhụrụ. NDỤMỌDỤ: Bipụta otu ederede BK / Hardee ma were gị. Gosi onye na-ewere usoro gị iji jide n'aka na ha ghọtara nhọrọ nhọrọ menu ndị ọhụrụ gluten!

  Burger Eze Gluten Nri ndepụta nri

• 06 nke 10

  Njem nri-Gluten-Free Snacks na Condiments

  Minimus.com bụ ebe nrụọrụ weebụ nke na-ere ihe ntanetị ndị njem na-adịghị eri nri, nri soy, pan mmiri, syrup, mmanụ aṅụ, chocolate syrup, teas na osisi mmanya. Nice!

  Ngwakọta nri ndị na-enweghị ihe ọṅụṅụ na-adịghị mfe na gluten na-agụnye ụtọ "Bumble Bars" na "Lara Bars." Debe ihe oriri dị iche iche na njem ndị a na-enwe na njem gị na akpazụ gị, obere akpa ma ọ bụ akpaaka, ị ga-enwekwa ike ịkwado ume na-enweghị ihe ọṅụṅụ.

  • Food-Snack Foods na Condiments na-eme njem na njem
  • Bumble Bars
  • Gluten-Free Energy Bar Ntụziaka

• 07 nke 10

  Eco-Planet Gluten-Free Organic Whole Grain Instant Hot Cereals

  Nri ụtọ. Nutritious. Na organic! Eco-Planet Gluten-Free Organic Whole Grain Instant Hot Cereals bụ ihe kachasị ngwa ngwa na-adịghị mfe gluten-free nri ụtụtụ nri na nri njem.

  Debe nri ọka a na-eju afọ na azụ azụ, nri ehihie, obere akpa, akpa akwa, akpa akwa na ụgbọ ala gị, ị ga-enwekwa nri ma ọ bụ nri ọ bụla na-adịghị eri nri mgbe agụụ na-agụ na-akpọ! Tinye ọkara otu iko nke mmiri ọkụ na ngwa ndakwa nri ma ọ bụ echere nkeji 2 ma nweta nri na-edozi ahụ, na-enye nri nri ụtụtụ na-adịghị eri nri ma ọ bụ nri nri.

• 08 nke 10

  Hummus - Akwa Protein na Fiber Gluten-Free Travel Food

  Mee nnukwu batch nke hummus free home gluten, tinye obere obere nke tortilla na free gluten na ị nwere protein dị elu na-edozi ahụ na nri nri nri nsị.

  • Ntụziaka Ụtọ Na-atọ ụtọ nke Gluten
  • Ngwakọta nri Chex-Style nke gluten na-adịghị na Gluten

• 09 nke 10

  Kuki Cookies na ụlọ na Biscotti siri ike

  Kuki kuki na biscotti bụ nnukwu ume ike njem. Ha na-adị mfe iji oge na-aga ma na-agbaba ma ọ bụrụ na-amasị gị, maka nri nri nri gluten na-enweghị nri na ụbọchị njem.

  • Gluten-Free Amaretti Kuki Ntụziaka
  • Gọọmenti Vanilla Wafers Gluten-Free
  • Almọnd Gluten-Free Almondti Ntụziaka

• 10 nke 10

  Ihe mere I kwesịghị "eji egwu" mee nri na Gluten-Free Free

  Ndị nwere ọrịa Celiac, dermatitis herpetiformis (ịṅụbiga mmanya ókè nke na-akpata ọnya-ọnyá dịka ọnya) na ndị na-abụghị Celiac gluten nwere mmetụta nwere ike ma ọ bụ na ọ gaghị enweta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nso-mmetụta sitere na ịṅụ gluten. Mgbu afo, afọ ọsịsa, bloating na ọnya anụ nwere ike imebi njem!

  Kasị njọ, 'ịghọ aghụghọ ule' mgbe nile na-eme ka ị nwee nsogbu dị elu maka mbibi na-adịghị ala ala nke microvilli nke akara eriri afọ, ụkọ nri, erighị ihe na-edozi ahụ, osteoporosis, na kansa.

  Mee atụmatụ n'ihu, zere agụụ na-eri ma gaa nri na-adịghị mma ma ghara ịṅụbiga mmanya ókè!

  • Celiac Ọrịa Na-arịa Ọmịiko si National Institute of Health