Uzo ma gbasaa ihe oriri nile bu ihe na-abughi shuga, ihe ndi ozo di iche iche, ihe ndi ozo na ihe ndi oka na-achoghi ya. Ihe na-atọ ụtọ? Ọ bụghị na kichin m! Ezi ntụziaka ndị a kwesịrị inye gị ọtụtụ echiche maka nri ntanetị ahụike mgbe anụ ahụ ma ọ bụ ihe omume ahụ chọrọ nchịkọta.
Ntụziaka dị iche iche na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ bụ ihe e kere eke. Ọ bụrụ na ịchọrọ nro dị nro, nke dị nro, ụdị nchịkwa bọta na / ma ọ bụ mkpụmkpụ dị mkpa. Ọ bụrụ na ị naghị echekwa ihe dị arọ, obere ntụpọ, obere mmanụ nwere ike ịrụ ọrụ dị mma. Ndị na-eme nri Gluten nwere ike ịme achịcha na-edozi ahụ ma ọ bụ ịpụ maka nchịkọta ginger ma ọ bụ kuki kuki ndị ọzọ nke na-ewe nanị nkeji ise iji mee. Ngwurugwu a bụ akpa zuru okè maka Shedkin Pumpkin Pudding ma ọ bụ Pudding Potato Pudding , bụ nke abụọ bụ nke na-enweghị ntụpọ.
Nke a gluten-free pie crust uzommeputa mepụtara mgbe ọtụtụ nwere na ọtụtụ dị iche iche Ezi ntụziaka na ntụ ọka ọnụ. Enwere ike ịkwado ya dịka ihe nchịkọta nke vegan ma ọ bụ nke na-abụghị nke vegan, ma gbanwee maka ịme nri. Ngwunye nke Gluten na-eme ka ọ dị mma ka ọ dị ka ntụpọ ala, n'ihi na ọ dịghị enwe nchịkwa nke ntụ ọka nke ọka wit. A na - ejikarị ya tụnyere pastry ọdịnala, na iji nweta eriri nke na - ejikọ ọnụ, ị ga - ejikọta ọnụ ọgụgụ dị iche iche. Ụlọ ọrụ dị iche iche na-eme ka ntụ ọka na-adịghị mma gwakọtara maka mmiri, ma ọ bụrụ na ị dị njikere ịgbakwunye ihe ole na ole ọzọ, ị ga-enweta eriri na ọgaranya na-atọ ụtọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ mgwakota agwa maka nri ọka, kpochapụ zest na shuga. Nke a bụ ihe dị oké ọnụ maka Spiced Pumpkin Pudding , Apple Crisp , ma ọ bụ blackberry na Blueberry Tart.
Ntụziaka a nke dị mfe, nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke na-ezighi ezi maka gluten free almond tart or pie crust bụ snap na-eme ma bụ nnukwu isi maka ụdị mkpụrụ osisi ọ bụla, ma ọ bụ cheesecake. Ị nwere ike ịme achịcha ahụ maka minit 10, mejupụta ya na ugu ma ọ bụ jupụta ndo na- esi ísì ụtọ ma mechaa ya; ị nwekwara ike na-asa ya ruo mgbe esichachara ya ma jupụta ya na pudding cream na mkpụrụ osisi sliced ọhụrụ. Kedu ụzọ ọ bụla, n'ihi na ndị anyị na-atụgharị uche maka ihe eji eme ụlọ n'ihi na anyị enweghị ike iri gluten, nke a bụ ihe dị ebube na nke na-enye afọ ojuju.
04 nke 08
Fluidelị nke French Blueberries. Jyah Hoy Ntụziaka a maka French na-eme ka e nwee ihe ndị na-eme ka e nwee ihe oriri na-edozi ahụ: ọ dị ngwa, ọ dị mfe, ọ dị mma, ma ọ dị mkpa, ọ bụ ihe dị ụtọ. Ọ na-esite n'ike nchịkọta nke nne m nke abụọ mere n'oge okpomọkụ ọ bụla n'oge m na-etolite, m na-emegharị ya maka nri dị mma. Uhie blueberries perch atop a na-ejuputa nke sapphire-acha anụnụ anụnụ esi ya tomato. Nri bụ mix nke creamy na-ejuputa na ike nke mkpụrụ osisi. Enwere m mmasị nke a kachasị mma na osisi blueberries (nke kasị mma n'ụwa) na-eche m, mana enwere ike ịme ezigbo mma beri.
Mgbakwunye nke mkpụrụ vaịn edozi na Calvados (apple brandy), cinnamon na mmetụ aka nke lemon ga-ebuli elu nkume a dị elu. Ọ bụ ihe dị ụtọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ maka brunch ma ọ bụ otu nri abalị na uwe eji mma na a na-agba nke pastured ude, Vanilla Tofu Whip ma ọ bụ Nri Walnut maka ọzọ pụrụ iche na-emeso.
06 nke 08
Okpokoro Okpokoro Ochie Ejiri Eji Mmanụ Getty Images: Rita Maas maka Bank Image Anyị hụrụ ụdị nri apụl na-eme n'oge gara aga na ezinụlọ m, ọ na-abụkwa ihe oriri na-atọ ụtọ na tebụl anyị n'oge oge apụl ruo ogologo oge m nwere ike icheta. Onye ọ bụla na-eme bred ọma nwere nsụgharị nke ya, ọ na-amasịkwa m ka mkpụrụ osisi m na-amị mkpụrụ, nke ọma na-esi ísì ụtọ, na nke a na-etinye n'ime ya. Ị nwere ike ịme achịcha dị omimi miri emi na uzommebe a ma ọ bụ na ị nwere ike ịme omenala okpukpu abụọ dị nro dị ka akọwapụtara ebe a. Atụla egwu site na ikpo apụl; dịka mkpụrụ ahụ na-esi nri ọ na-emegharị ya ma ngwaahịa ahụ agwụ agaghị adị elu.
07 nke 08
Maple Pecan Pie Site n'ikike nke Getty Images. Bank Bank / Rita Maas
Nke a mara nri niile nri ma ọ bụ ihe na-eme ka ihe dị mma. Kama ọka syrup, ọchịchịrị Grade B maple syrup na-enye ọgaranya ma dị omimi na custard. Nhọrọ aka nke bourbon na-eme ka mkpebi a bụrụ ihe oriri zuru oke maka tebụl nri. Enwere ike ịhọrọ walnuts maka pecans, na / ma ọ bụ tinye 1 iko chopped chocolate chocolate na custard. M na-akpọ nke a nke "ezumike ezumike" ezumike. Ọ bụrụ na ịchọrọ izere ice cream ma ọ bụ ude mmanụ, gbalịa V anilla Tofu Whip n'akụkụ.
Nri, creamy, ma juputara na nri, uzom nke a na-eme ka mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri almond ghara ịchọta ya. Ihe mgbakwunye nke cardamom na-agbakwụnye ihe dị iche iche. Achịcha ahụ dị mfe ịme, ya na oge nkeji ise, ma ọ bụrụ na ị nweghị ntụpọ, gaa n'ihu ma mee ya na ya dị ka pudding. Ọ bụ ezie na anyị na-ejikọta achịcha pumpkin na Ekele, nke a bụ uzomume dị ukwuu maka ịda mbà ma ọ bụ nri oyi na-eri n'oge oyi, ihe omnivores na-amasịkwa dị ka nke vegans. A na-ejupụta bump-carotene na potassium, ma ọ bụ ọgaranya na eriri, n'ihi ya, mgbe achịcha dị iche iche na-emeso ya, nke a dị mma nke ukwuu na-edere ọnụ na-ezighị ezi na akwụkwọ m. Na-eje ozi dị larịị ma ọ bụ na Vanilla Tofu Whip or Creamnut Cream .