Nweta nri ehihie nke a gaghị aga azụ
Otu n'ime akụkụ kachasị mma maka ịzụ ahịa maka ụlọ akwụkwọ bụ ịdebe igbe nri ehihie nke nwa gị ga-ahụ n'anya na ụlọ akwụkwọ kwa ụbọchị iji jide nri ehihie. Ozugbo i nwere ngwá ọrụ ahụ, ị ga-etinye ya! Ị nụla akụkọ a ma ama banyere nri ahịa nri ehihie. Iji hụ na ụmụ gị ndị ọzọ na-eri nri ehihie ị na-eweta, ma nwa gị riri ya, tinye nwa gị n'usoro atụmatụ.
Enweghị ihe ọ bụla ị na-eme ka salad saịpị tinye maka nri ehihie ụlọ akwụkwọ ma ọ bụrụ na obere Jamie anaghị amasị turkey ma ọ bụ tortillas. Cheta na ị ga-eleba anya nchịkọta nri kachasị mma nke Top 10 Brown Achịcha maka nhọrọ kacha mma.
Lee ụfọdụ ngwa ngwa nri ehihie:
- Oge oge maka iri nri ehihie n'ọtụtụ ụlọ akwụkwọ na-adịru nanị 15 ruo 20 nkeji ma jupụta na ihe ndọpụ uche. Jide n'aka na nri nri ehihie ị na-eweta dị mfe iri nri, jupụtara na nchịkọta ndị a na-emeghe n'ụzọ dị mfe, na ịchọghị ịcha akwa ma ọ bụ ngwá ọrụ pụrụ iche.
- Ụmụ obere ụmụaka anaghị eri ihe dị ukwuu n'otu oge. Chee echiche maka ịchọta ngwa ngwa karịa nnukwu sandwich na banana dum . Ị nwekwara ike ịgụnye nhọrọ ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ nke ọ bụla dị obere. Jupụta obere obere muffin na obere ihe oriri, kechie na foil, ma banye n'ime nri ehihie.
- Nri obere nri abụghị naanị nhịahụ ụmụaka na-edozi, mana ha na-atọ ụtọ ka ha rie. Ghaachaa ihe ndị e ji esi nri n'ime obere mpempe akwụkwọ, jiri obere tortilla na-etinye aka na obere sandwich buns, na-eje ozi na carrots baby na bee na bee mkpụrụ n'ime obere iberibe ka nwa gị nwee mmasị na nri ndị ị na-eweta.
- Chee echiche banyere ụdị achịcha dị iche iche maka sandwiches na ndị na-egbu nri. Gbalịa na-agba ọsọ, obere ogwu, osikapa achịcha, obere croissants, achịcha pita , obere muffins, obere bagels, tortillas, focaccia, mkpụrụ vaịn ma ọ bụ pawuda achịcha.
- Ọ bụrụ na nwatakịrị chọrọ ka otu ihe ahụ kwa ụbọchị, na-aga n'ihu ma buru ya, ọ bụrụhaala na nri zuru ezu na-edozi ahụ ma ị kwenyesiri ike na nwa gị ga-eri ya. Ụmụaka adịghị achọ mgbanwe dị ukwuu n'ihe ha na-eri. Ị maara na ọ na-ewebata ntinye iri na abụọ na nri ọhụrụ tupu nwatakịrị enwekarị ike ịnwa ya?
- Wepụta oge iji lelee nri ehihie a na-akwadebe n'ime akụkụ nke refrigerated gị. Ndị a na-arịọ ụmụntakịrị, ma ha adịghị edozi ahụ. Ị nwere ike ịdọrọ otu ụdị nri nri ahụ, mana jiri nlezianya kachasị mma maka ịmatakwu ụmụaka.
- Salsa, hummus, bean dips, ma ọ bụ mkpụrụ osisi na-eri nri na ihe oriri na mkpụrụ osisi bụ ezigbo nhọrọ nri ehihie, ebe ọ bụ na ihe ndị a nwere ọtụtụ vitamin na eriri.
- Hụ na ị ga-eche banyere nchekwa nri . Dichaa ihe ọṅụṅụ mmanya ma ọ bụ obere gel ngwugwu ma tinye n'ime akpa ahụ. Ihe ọṅụṅụ ahụ ga-eme ka ihe oriri ndị ọzọ dị jụụ, ọ ga-eme ka ọ bụrụ naanị okpomọkụ kwesịrị ekwesị na nchịkọta nke nri ehihie. Jiri ihe a kwadoro maka ihe oriri na-ekpo ọkụ dị ka soups na stews, na oke oyi. Maka nsonaazụ kachasị mma, kpochapu ọkụ na mmiri dị ọkụ iji kpoo ya tupu ị gbakwunye soups na-ekpo ọkụ. Kpochapu ya na mmiri mmiri iji mee ka okpukpu kpoo ọkụ tupu ị gbakwunye soups.
- Ọ bụrụ na ị na-eme ka nri gị rie nri, ị nwere ike ịgụnye mgbakwunye ahụike dị ka mkpụrụ osisi a mịrị amị, mkpụrụ osisi a na-ejighị n'aka, pretzels, na crackers. Ụmụaka na-enwe mmasị na ihe dị njọ ma na-atọ ụtọ.
- Kama ị na-eme nri ndị e ji esi nri, tụlee ịtụnye ihe ndị na-edozi onye ọ bụla na-edozi ya ka ọ na-eri nri ehihie, ma ọ bụ rie ihe oriri ahụ iche iche. Ọtụtụ ụmụ anaghị achọ iri ihe karịrị otu nri n'otu oge, ebe ọ bụ na mmetụta ha dị ụtọ nke ukwuu.
- Ogwe osisi nwere ike ịzụta ọtụtụ ihe oriri na-edozi n'ime ụmụ nri na-atọ ụtọ iri nri. Gụnye mịrị, currants, ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ mịrị amị na nchịkọta ihe maka ekpomeekpo, ụcha na ihe oriri.
- Jide n'aka na ị na-agụnye ihe na-atọ ọchị - ihe nkwụnye, kuki ndị e ji kechie eriri plastik na eriri akwa, sandwiches ịkpụ n'ime ụdị egwu, ma ọ bụ nri na cheese ma ọ bụ mkpụrụ osisi na osisi caramel apple (nke dị nchebe karịa osisi kabob omenala).
Ezi ntụziaka ndị a nwere ike ịchọta na akpa na-acha uhie uhie, ma e nwere nnukwu ụlọ ọrụ dị egwu ma dị elu nke a na-etinye na nri nri ehihie na akpa akwa n'ahịa ndị wuru na nchekwa nchekwa nri: thermoses, ohere iji wepụ ihe gel mkpọ oyi, ọbụna akpa maka mmiri ehichapu ya. Wepụta oge iji chọgharịa site na nhọpụta gị na ụlọ ahịa gị ma ọ bụ na ntanetị nakwa na nwa gị ga-edozi nke ọma n'afọ niile.
Gaa na peeji na-esote iji nweta ntụziaka!
Nkebi nha dị oke egwu mgbe ị na-eme nri maka nri ehihie na ntụziaka maka ụmụ gị. Nke a bụ onye nduzi n'ozuzu maka akwụkwọ nri ehihie ụlọ akwụkwọ:
- Nri abụọ ma ọ bụ atọ nke anụ ma ọ bụ cheese
- Mpekere achịcha ma ọ bụ abụọ OR 1/2 iko ọka ma ọ bụ osikapa
- Ọ dịkarịa ala mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri abụọ
- 1 cup mmiri ara ehi ma ọ bụ 4 ounces mmiri ara ehi ngwaahịa
Nchịkọta Lunchbox
- Obere Chicken Croissant Sandwiches
Umu sandwiches a mara nma na nke a na-adighi adighi adi nma ka ha na-eri na iri. Ị nwere ike ịhụ ndị na-eto eto obere na ọtụtụ ụlọ ahịa nri n'ụbọchị ndị a.
- Nlekọta Layered n'otu n'otu
Nne m mere usoro a maka m mgbe mgbe m nọ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Ọ bụ nri dị mfe na-atọ ụtọ. - Tuna Sandwiches
A na-eme ka nri ndị a dị ụtọ na akwụkwọ nri m mee n'ihu ma kpoo ọkụ, wee tinye ya n'ime igbe nri ehihie; ọ ga-eme ka izu okè zuo oke n'oge nri ehihie. - Salmon Veggie Kechie Sandwiches
Umu ahihia ndi a na-acho ihe ndi ozo juputara n'igwe na ihe di nma. Ọ bụrụ na ụmụ gị dịka nri nri Tex-Mex, nke a bụ ụzọ nchịkọta maka ha! - Chicken Pesto Croissant Sandwiches
Nchọpụta ihe anọ a dị nfe bụ ihe dị mfe ime, ihe ọkụkụ na-adọrọ mmasị. - Franks 'n agwa ofe
Ụmụaka na-eche na o siri ike ịkụ mkpụrụ a; bunye obere akpa jupụtara cheese maka nwa gị ka o fesaa n'elu ofe tupu ha eri. - Turkey Hummus Sandwiches
Mkpụrụ obi a kwadebere bụ nnukwu oge, ma ị nwekwara ike ịme onwe gị iji jiri sandwiches dị mfe. - Obere Osisi Sand Hero
Cheta na ị nwere ike ịmepụta nri sandwiches na nwa gị. Ọ bụrụ na ọ naghị amasị mọstad, hapụ ya!
- Akwukwo Windo na Cannellini
Nke a na-agbasawanye karịa Hummus, ma na-atụgharịkwa nke ọma. Mee ụyọkọ na ị ga-enwe ike ịchọta otu n'ime igbe nri ehihie otu ugboro n'izu. - Tomato Tortellini ofe
Ụmụaka na-eji ihe oriri ha eme ihe; dochie cheese ahụ iche ka ha wee fesa ya na ofe onwe ha, ma ọ bụ chee echiche maka ịkwado ihe oriri na-esi na shredded ha nwere ike iji n'otu ụzọ ahụ.
- BLT tinyere sandwiches
A pụrụ iji sandwiches ndị dị ụtọ mee ihe ndị a na-atọ ụtọ, ma ọ bụ bechapụ ihe dịka nke atọ ka ọ dị mfe iji rie. - Kukumba Akwukwo Igbo
Hey, a ghaghị inwe ụmụaka ụfọdụ n'ebe ahụ ga-amasị nke a! Ọ bụghị ebe ahụ? Ọ dị ezigbo mma, suave, na dị jụụ, dị ka nwa gị. - Ume Obere Ume Pesto Dip
Tinye ebe a dị mfe na nri ị na-etinye n'ime nri ehihie na obere carrots na obere obere celery na nwa gị ga-enwe oriri! - Passels Tuna Sandwiches
Tinye ntụwị a na-etinye n'ime akpa, mgbe ahụ, iberibe obere ogbe ọka bred bred. Kwe ka ụmụ gị na-ezukọta ájá ha dị iche iche! - Tuna Salad
Mkpụrụ osisi a na-etinye nsị bụ 'crisp' dị mfe salad. I nwekwara ike iji okwute, ma ọ bụ obereekere. - Chicken Chowder
Ọ bụrụ na ụmụ gị dị ka ọkụkọ, ọka, na poteto, ha ga-amasị ogwu a! - Ọkụ Chicken Santa Fe
I nwekwara ike ime nke a na-atọ ụtọ n'oge na-aga n'ihu ma ghaa ya, wee regharịa ma gbanye ọkụ n'ime okpomọkụ maka ụbọchị oyi. - Nkpuru nri nkpuru ogwu
Ntuzi ihe atọ a nwere ngwa ngwa ma dị mfe, ma na-atọ ụtọ. - Waldorf Chicken Salad Sanwichi
Were ihe anọ dị na Sanwichi a iche iche ma mee ka nwa gị gbakọta onwe ya. - Achịcha Sandwich nke Peanut Butere
Carrots, sunflower osisi, na currants melite mgbe ahụekere butter; Jiri otu ma ọ bụ atọ atọ!
- Salad Sandwiches
M ga-enwe ihe ndị a ma ọ bụrụ na ha nọ n'igbe nri ehihie m! Maka ụmụaka, m ga-ahapụ kabeeji ma gbakwunye obere ogwu. - Chewy Picnic Bars
Nwa m, ndị a bụ kuki kuki dị mma ! Ọ bụrụ na nwa gị anaghị amasị mkpụrụ vaịn, mkpụrụ, ma ọ bụ aki oyibo, hapụ ha ma dochie ibe ya . - Kuki Oatmeal
Achọpụtara m uzommeputa a maka kuki kuki; ọ bụ chewy, crunchy, na-atọ ụtọ. - Ụgbọ okporo ígwè Chewy
Enweghị swiiti mmanya n'ụwa karịa mma kuki a. Ị nwere ike ime ka ọ dị mma (nke ọma, ahụike) site na ịgbakwunye ihe dị mma dị ka mịrị. - Choputa Cookies
Kuki ndị a na-ekwu 'ọdịda' nye m. Enwere m mmasị na mkpụrụ osisi appleauce na colachy granola. - Kuki Epeekere Peanut
A na-eme ka kuki bọta peanut dị mma karịa nri ọka bred na chocolate. Yum.
- Osisi Uekere
Maka ezigbo ọgwụgwọ, gbakwunye kresị a na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ na kuki kuki. - Snickerdoodles
Kuki a kpochapu a, nke a na-agbanye na sugar na pawuda tupu e ghee ya, bụ nri zuru oke nke ehihie. - Chocolate Peanut Butter Bonbons
Nke a fabulous nta ọ bụghị akpọọ nkụ kuki / candy uzommeputa dị mma maka gị na-atọ ụtọ!
Mgbe ị na-eme atụmatụ nri akwụkwọ nri aja aja, otu ụzọ iji chekwaa oge bụ ịhazi otu izu izu nri mgbe ị na-ere ahịa ịzụ ahịa gị. Mkpụrụ ụfọdụ nwere ike ịnweta oge ahụ ka oge chara chara na akpa akwụkwọ mpempe akwụkwọ na counter.
Ị nwere ike ime ka sandwiches maka akwụkwọ nri ụlọ akwụkwọ na nhazi usoro tupu oge eruo ma mee ka ha kwụsịkwa, na-agbaso ndụmọdụ dị na sụgharịrị chart na Atụmatụ . N'ezie, ichikota ụdị achịcha ọ bụla tupu ịmalite ịchịkọta sandwiches na-enyere aka ịkwụsị achicha ahụ site na ịdọrọ mgbe ị na-agbasa ya na butter ma ọ bụ mgbasa ozi ndị ọzọ.