Nke a bụ ihe dị mfe ma na-eme ka ndị mmadụ na-eme ihe dị mma maka nri ngwa ngwa n'izu izu ma ọ bụ maka oge pụrụ iche. Nke ka nke kachasị, ọ na-agbanwe - ị nwere ike ịkwado ya ma ọ bụ ihe ị nwere.
Nke a dị mfe, na-eji obere peas na-atọ ụtọ, ma ọ dịkwa oke ụtọ na mushrooms, carrots, na / ma ọ bụ broccoli florets. Ịnwere ike ịgbakwunye pasili ma ọ bụ chervil ma ọ bụrụ na ịchọrọ, ma ọ bụ maka ntakịrị agba na zing, tinye teaspoon ma ọ bụ abụọ nke ose ose.
Ị nwere ike iji ezigbo azụ, azụ dị nro ebe a (oke nsị na ọnyà dị mma), mana ezigbo tilapia akụ na ụba dị mma. A na-eji Crab-flavored surimi ebe a, ma ọ bụrụ na ịchọrọ iji ezigbo nshịkọ, ọ ga-eme ka ọ ka mma!
(Lee foto zuru oke nke ihe oriri na ọṅụṅụ na a na Tilapia, ahịhịa, & crab)
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 Tbsp butter
- 1 cup chopped onion
- 3 tablespoon nile-nzube ntụ ọka
- 2 iko mmiri ara ehi
- 1/2 teaspoon nnu
- 1/4 teaspoon ose na-acha ọcha
- 1/8 teaspoon ala nutmeg
- Nko nke ose cayenne (nhọrọ)
- 12-ounce tilapia fillets, bee n'ime 2-anụ ọhịa iberibe
- 6-8-ounces peeled na megharia akwukwo ohia (nke obula, mana Ogologo ka ihe ndi ozo kacha mma ebe a)
- 4-ounces flake or chunk style crab
- surimi
- 1 iko (ma ọ bụ karịa) nwa peas (na / ma ọ bụ saheed mushrooms, broccoli florets, cooked carrots, etc.)
Otu esi eme ya
- Na nnukwu skillet, gbanye eyịm na butter ma ọ bụrụ na ọ gwụla. Nwuo na ntụ ọka na esi nri, edemede, ihe dị ka minit 2-3.
- Tinye mmiri ara ehi na obere oge (malite na otu tablespoons abụọ ma mụbaa ka ị na-agagharị), ịkwanye ma ọ bụ na-akpali nke ọma ịbanye. Tinye oge na esi nri, na-emegharị mgbe niile, maka nkeji 2.
- Tinye akụkụ nke tilapia. Kpuchie na ihendori na esi nri maka nkeji ise, na-akpali nwayọ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ.
- Gbakwunye oporo, crab, na akwụkwọ nri. Kwuo obere minit ole na ole ruo mgbe ị ga-esi na-acha osikapa, pasta, grits, biscuits, ma ọ bụ puff pastry square.
- Na-eme 4 nri nke Erimeri mmiri a King na Tilapia, Oke, na Crab