Mkpụrụ ala anụ ụlọ bụ ihe dị mfe nke a pụrụ ime n'ụlọ ma bụrụ nke a ga - enwe ike karị ma ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere omenala ndị na - ejupụta na anụ ezi ala. Akwukwo nri bu ihe eji esi nri nke juru na nri di iche iche na akwukwo nri di iche iche ma emesiri egosiputa ya.
Gwa
Ihe a na-ekwu okwu ya bụ nke a na-ejikọta ya na ọka anụ na anụ, dịka anụ ezi ma ọ bụ beef, ọ bụ ezie na ọkụkọ ma ọ bụ turkey nwere ike ịme ka ọ bụrụ ihe dị ala. Maka ihe ndị na-edozi nri, nsị nwere ike ịgụnye oporo ma ọ bụ ọbụna cheese. Ntụziaka maka nchịkọta chiiz dị ebe a.
Ọ bụ ezie na m kwuru na ihe ndị a na-ewu ewu bụ ihe na-ewu ewu, ọ bụghị ihe a na-emekarị ka ha rie nri dịka nri ma ọ bụ ọbụna nri, ihe ndị a na-ewu ewu na ememme ndị Japan dị na West. A na-erekarị "efere" na-eri nri osikapa, salad, na tsukemono (pickles).
Ememe obon bụ ọdịnala Buddha nke na-esote ihe karịrị afọ 500 gara aga. Ozi ndi ozo gbasara obon di ebe a.
Ị ga-achọpụta na a na-atụgharị ihe ndị ahụ na ọtụtụ ụzọ, mana achọpụtawo m na ọtụtụ ihe ntanetị ndị Japan na-atụgharịkarị n'ime triangles dị mfe. Ọ bụghị naanị na nke a dị mfe nkwụsị, ma ha na-achọkwa oge iji kwadebe ma nke a dị mkpa karịchaa ma ọ bụrụ na ị na-akwadebe nnukwu ọnụ ọgụgụ nke ndị a na-agbanye.
Ntughari ihendori
Ọ bụ ezie na a ga-enwe obi ụtọ ndị a dị ka ọ dị, mgbe ụfọdụ, a na-eji ihe ntanetị na-eme ihe ngosi. A mfe ihendori m na-enwe, nke dịkwa mfe ịkwadebe, na-agwakọta hà akụkụ ketchup na Japanese tonkatsu ihendori. Echiche dị mfe dị mfe na-eji ogbe achịcha a kara aka nke ọbọgwụ anụ mmiri nke yiri nke ngwakọta apricot na nri ndị dị ka garlic, soy sauce , mmanya, na chili.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 obere yabasị, chopped (ihe dị ka iko 1/2)
- 1 obere celery, chopped (ihe dị ka iko 1/4)
- 1 teaspoon olive mmanụ
- 1 mbadamba ụtụ na-amị anụ ala (dochie anya ọkụkọ ma ọ bụ toki)
- 1 teaspoon nnu, ọzọ ka atọ
- 1/8 teaspoon ose oji, ọzọ ka atọ
- 1 12 ounce ngwugwu nke wrappers wrappers
- Mmiri, maka akara akara
- Iko 2 ruo 3 Canola, maka frying
Otu esi eme ya
- Nke mbụ, mee ka anụ ahụ gwakọta ya.
- Na nnukwu pan, tinye mmanụ oliv na chopped chopped eyịm na celery ruo mgbe translucent. Oge na-egbuke egbuke na nnu na ose. Tinye nnu ala, oge ya na nnu na ose na sauté ruo mgbe ochacha ma sie ya.
- Colander mesh na-ede akwụkwọ na akwa akwa akwa na nchịkọta amịrị mmiri maka ihe dịka minit 5 ruo 10 iji wepụ mmanụ mmanye. Nke a na-enyekwa ohere nkwekọrịta ahụ dị jụụ tupu etinye ya.
- Na-esote, dozie ụlọ ọrụ gị na obere efere nke mmiri oyi, ihe ndozi na ihe nkedo maka ihe ndị a gwụrụ.
- Mee ka ndi mmadu di iche iche di iche iche di iche iche site na itinye ihe ndi ozo nke ihe ndi ozo na etiti ajuju. Jiri mkpịsị aka gị, tinye ya na mmiri, mee ka ehicha abụọ dị n'akụkụ ya. Gbano oghere akọrọ n'elu nchịkọta anụ ahụ ma jiri aka ya na-ehicha ya, na-agbanye aka ma na-ejikarị akara nke triangular. NDỤMỌDỤ: Mgbe ị na-ejide akara ahụ, gbalịa ma belata ọnụ ọgụgụ ikuku n'ime ikuku. Ikuku ga - eme ka ha "gbagote" mgbe e ghere eghe. Tinyegharịa ruo mgbe agwakọta ngwakọta.
- Okpokoro canola mmanụ na ite ọkara na-ajụ. Okpokorita nke na-ekpo ọkụ bụ ihe dị ka 375 F. Ọ bụrụ na ịnweghị ọkụ ọkụ, nwaa mmanụ nke nwere obere mpempe akwụkwọ a na-emeghị ka ọ bụrụ na ọ bụrụ na wrapper ngwa ngwa na-emepụta ma na-agba n'elu ruo mgbe ahụ, mmanụ dị njikere. Fry banyere ihe karịrị anọ na oge ka ị ghara ịkwanye ite ahụ. Ọ na-ewe ihe dị ka 30 ruo 40 sekọnd na n'akụkụ ọ bụla ka ighe ihe ndị ahụ na-acha edo edo. Wepu mmanụ na igbapu na akwa akwa akwa. Na-eje ozi otu ugboro ma ọ bụrụ na ndị ahụ na-eme ka mma dị mma, ma ọ bụ na-enweghị ma ọ bụ na-enweghị nsị.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 394 |
| Ọnụba abụba | 39 g |
| Abụba buru ibu | 4 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 23 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 9 g |