Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eri anụ ma ọ bụ onye anaghị eri anụ, ịghọta otú ị ga-esi na-emegharị ọkụkọ ọkụkọ iji mee ka ndụ gị dị ọhụrụ dị oké mkpa maka ike iguzosi ike na ya ma nwee ihe ịga nke ọma. Ndepụta ndepụta nke nri anụ ọkụkụ ndị na-eri anụ na-enye ụzọ dị iche iche esi esi nri ntụ ọka faux na-eji soy. N'okpuru ebe a, ị ga-ahụ ma onye anaghị eri anụ ma ọ bụ anụ ọkụkọ ọkụkọ na-eji tofu, wheat (gluten wheat), ma ọ bụ ọkụ ọkụ na-azụ ahịa ma ọ bụ ọkụkọ na-eri anụ.
Ịzụta ma na-eme anụ anaghị eri anụ na Vegan Mock Meat
Ọtụtụ ndị na-akwa ụta nchịkwa anụ na-adị n'ịntanetị, ozugbo ị na-ahọrọ ihe na-eme ihe kachasị amasị gị, ị nwere ike ịmepụta ma ụlọ ahịa-azụ na nsị anụ ụlọ gị. Enwere oge, vegan na anụ ndị na-eri anụ, na ihe ndị na-eme ka ị na-eri nri nke na-eme ka ọkụ ọkụ gị sie ike.
Ọtụtụ n'ime ntụziaka ndị a nwere ike ịme vegan nakwa, hụ na onye anaghị eri anụ na-eri anụ ọkụkọ, ọ bụrụ na a zụta ya, bụ nke na-enweghị akwa na-enweghị aṅụ. Ụfọdụ ahịa ndị na-azụ anụ ọchị na-ere ahịa na-esi ike, ebe wheat gluten bụ isi ihe ndị ọzọ.
Onye na-eri anụ Soy Chicken Recipes
- Southern Fried Vegetarian "Chicken" Ọ bụ ezie na uzommebe a na-akpọ maka seitan, ị nwekwara ike iji tofu ma ọ bụ ụlọ ahịa zụta ọkụkọ soy.
- Onye na-eri anụ na-eme ka ọ bụrụ ihe oriri - Mayonezi, celery, na ụfọdụ ngwa nri - onye anaghị eri anụ vegetine "salad" salad dị nnọọ ka ihe dị adị ma ọ dị ntakịrị karịa abụba na cholesterol.
- Achịcha anụ ahụ na-eri anụ Na-eji anụ ahịa azụ ahịa na anụ ara nri na-eme ka onye ahụ na-eri nri na onye na-eri anụ.
- Kung Pao Tofu Ee, nke ahụ bụ Chinese kung pao tofu, ọ bụghị chicken kung pao!
- Soy Chicken Fajitas Ntụziaka fajitas dị mfe nke Mexico na-eji onye anaghị eri anụ "ọkụkọ" na bell na-ede ede.
- Tofu "Chicken" Achịcha Nke a ga-arụ ọrụ kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ dị mma ka onfu gị. Ije ozi na ketchup ma ọ bụ ihe oriri na-eme ka a na-enye afọ ojuju soy-based mock chicken nugget!
- Okpokoro agba ohia na-acha odo odo.
- Onye anaghị eri anụ "Chicken" Pate A na-emekarị pate na-eri anụ site na mushrooms, mkpụrụ, ma eleghị anya, ụfọdụ achicha ma ọ bụ crackers, mana mbipute a na-amalite na ọkụkọ ọchị.
- Onye na-eri anụ Soy Chicken Salad Ntụziaka Ntụziaka a na-eji anụ ndị na-eri anụ na-eri anụ ọkụkọ, nke dị n'ọtụtụ ụlọ oriri na-eri nri na ụlọ oriri na-ere ahịa nke ọma ka ịmepụta saaji na-eri anụ ọkụkụ. Iji na Mayonezi vegan ga-eme ka a na-akwa ọchị "anụ ọkụkọ" nke salad.