Ntụziaka a bụ ụzọ dị iche iche a gbanwere n'ụzọ dị iche iche nke usoro iheomume oge ochie dị na akpa nke Quaker Oats. N'afọ 1877, e guzobere Oats, a dekwara aha ya dị ka akaraahịa mbụ maka nri ụtụtụ. Oks Quaker na-etinye ụzọ nhazi mbụ ya n'igbe ahụ na 1891, maka nri oatmeal. Nke a gosipụtara nke mbụ - ọ dịghị ụdị ọ bụla tinyela ntụziaka na igbe ya tupu. Oatmeal na - eme ka ọ dị mma - na - edozi ngwa ngwa site na nchịkọta anụcrị maka anụ anụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 paụnd ala chuck
- 1 paụnd ala gburugburu
- 1/2 iko eyịm, minced
- 1
- kporo garlic, minced
- 2/3 iko mmiri ara ehi
- 1 egg, kụrụ
- 3/4 iko oatmeal
- 1 tablespoon
- Achịkwa Worcestershire
- 1 1/2 teaspoon nnu
- 1 teaspoon
- oji oji
- 1/4 iko ketchup
- 1 tablespoon odo mọstad
Otu esi eme ya
- Nga okpomọkụ na oven na 350 F.
- Na nnukwu nnukwu efere, gbanye ala mmiri, ala gburugburu, eyịm, garlic, mmiri ara ehi, àkwá, oatmeal, nnu na Worcestershire nnu na ose.
- Pịa n'ime ihe nke 8-nkeji-anọ nke anụ ọhịa. Na-asa maka minit 40 ruo 45.
- Wepu si oven.
- Gwakọta ketchup na mọstad ma gbasaa na anụ anụ.
- Nri maka ihe dị ka minit 15 ruo 20, maọbụ ruo mgbe esịt dị n'ime ala rute na ọ dịkarịa ala 160 F.
- Mee ka anụ anụ ahụ zuru ike ma ọ dịkarịa ala minit 20 tupu iberibe ma na-eje ozi.
Ọdịiche
Ụlọ ọrụ Quaks Oats na-egosi ịdịgasị iche na uzommeputa site na ịgbakwunye 1/2 iko oyi kpọnwụrụ (thawed) ma ọ bụ ọka mkpọ, chopped ose ndụ ndụ, mushrooms, 1/3 cup grated Parmesan cheese, pasili ma ọ bụ cilantro. Ma ọ bụ jikọta na ngwakọta nke ihe ndị a na-emetụta gị mmasị. Echiche ọzọ bụ ịmepụta uzomatụ bụ isi, na-enweghị ketchup na Mọstad n'elu, ma n'elu elu ya na cheese nke ịhọrọ mgbe a na-eme anụ ahụ. (Ọ bụrụ na ịme nke a, mechaa akpọchaa, maka oge awa ma ọ bụ otu, tupu ị etinye cheese n'elu.) Weghachite ya na oven maka nanị nkeji ole na ole ruo mgbe agbazere cheese.
Akụkụ Akụkụ
Meatloaf bụ ihe kacha mma maka nri nkasi obi, ọ na-abụkarị nri ezinụlọ. Ọtụtụ nkwado na-eme ka ihe zuru oke maka mmasị America a. Efere poteto, poteto ndị na-esi ísì ụtọ na poteto na gratin niile na-eme nri obi ụtọ. Na-arụ ọrụ na-acha akwụkwọ ndụ-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma na ha kacha nta kacha mma, na bọta na nnu na ose, ma ọ bụ dolled elu na mmanụ oliv, Parmesan, garlic na ose ma warmed n'ime oven maka minit ole na ole. Akwukwo akwukwo nri na ndi French na achicha ajuju na-eme ka ihe di nma. Nri, ọka cheesy ọka casserole bụ ihe ụtọ dị ụtọ nke bụ ihe oriri na ihe niile na otu maka nri abalị oyi.
Ọ na - esiri ike mgbe ụfọdụ ịchọta nanị mmanya dị mma iji ṅụọ ihe oriri na nkasi obi n'ụlọ. Ikwesiri ike na-acha uhie uhie iji kwado anụ anụ. Gbalịa na ị ga-eji zinfandel, zinfandel blends, Cotes du Rhone, merlot, burgundy ma ọ bụ maka ntakịrị iwe, weta ụlọ a karama Montepulciano.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 649 |
| Ọnụba abụba | 56 g |
| Abụba buru ibu | 21 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 26 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodium | 1,705 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 22 g |