Site na uzommeputa a, i nwere ike imeputa uzo nke ulo akwukwo nri nke akwukwo nri nke akwukwo nri, nke ulo oru Podravka dabeere n'aka Croatia. Ọ bụ ihe na-ewu ewu na ọtụtụ ntụziaka ndị dị n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Europe ma na-agbakwụnye ihe ọkụkụ na-eri nri dị iche iche.
Ọ bụ ezie na mixing mix dị nnọọ uru, o nwere MSG (monosodium glutamate), nke ụfọdụ ndị na-enwe mmetụta ma ọ bụ na-enwe nfụkasị. Ntụziaka a nke MSG maka ihe mgbakwunye a na-eme n'ụlọ na-esi na "Thermomix Daily Cooking Cooking Cook" kere site n'aka ndị na-eme Thermomix. Ọ bụrụ na oriri sodium bụkwa ihe esemokwu, ị ga-achọ nhazi maka ntinye akwụkwọ nri MSG na nnu na-enweghị nnu .
Ime akwukwo nri gi di mfe. Ọ bụ ihe nchịkọta nke akọrọ ọkọchị nke carrots, turmeric, garlic, na nnu. Enwere ike iji ya na ihe oriri dị iche iche, site na anụ ezi na ọkụkọ, ọbụna ogwu. Ozugbo ịchọtara ihe dị iche na obere nri Vegeta na-eri nri, ị ga-eji ya oge niile.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8.8 ounces / 250 g carrots
- 3 tablespoons turmeric
- 2 tablespoons garlic ntụ ntụ
- 5 nnu nnu nke ogbe achịcha di iche iche
Otu esi eme ya
- Gwakọta carrots, turmeric, garlic ntụ ntụ, na nnu nnu site na aka na nnukwu ọkara ma ọ bụ pulse na-emepụta obere oge na ihe nrịta nri ruo mgbe agwakọta ya. Emela ka ọ ghara imebiga ihe ókè n'ihi na ịchọrọ ka carrots na-ejide onwe ha.
- Ọ bụrụ na achọrọ, maka ụdị dịgasị iche iche, gbakwunye mikpu a mịrị amị, pasili, ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ a mịrị amị na ngwa nri.
- Na-echekwa na ime ụlọ okpomọkụ n'ime ite ma ọ bụ akpa ọzọ.
Ntuziaka nke Eastern Eastern nke dabere na akwukwo nri
Kedu ihe ị nwere ike ime na Vegeta na-eme n'ụlọ gị?
Ọ dị ntakịrị ntakịrị ma nye gị mmụọ nsọ, ebe a bụ obere efere ole ị ga-achọ ịnwale.
- Ọkụ Pọma Roman na Potato Stew : A pụrụ igbanye otu ọkpụkpọ casserole dị mfe n'abalị ahụ tupu ọ gafere na ekpomeekpo n'abalị na ngwa nju oyi. Na-esote ụbọchị, jeere ya ozi na-eme ka a na-ahụ maka ihe a na-eme ka ọ bụrụ mamiri .
- Croatian Shrimp Scampi : Nke a bụ ụzọ nchịkọta ọzọ dị mfe maka stew ogwu nwere ike ịdị na tebụl n'ihe dịka minit 45. Ọ bụ ihe atụ nke nri ihe ọṅụṅụ na- esi ísì ụtọ nke pụtara na ọ na-esite mmanụ olive, mmanya, garlic, nri nri, na ọgwụ ọhụrụ.
- Hungary Chicken Paprikash : Ejiri anụ ọkụkọ ọkpụkpụ ma ọ bụ ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ na-eme ka ihe ọkụkụ na-esite na akwukwo nri nke akwukwo nri.
- Sausage Polish-American, Potato, and Cabbage Casserole : Nke a na-esite ọnụ na-esite ngwa ngwa ma zuru oke maka tailgating, Super Bowl ọzọ, na-atọ ọchị ụtọ. Ọ ka mma ka ọkụ, ya mere ọ zuru oke maka nri abalị.
- Akwukwo agwa Croatian : Akwukwo a bu oke ogwu a na - akpọ stew na Croatia. Enwere ike iri ya dị ka isi nri ma ọ bụ dịka n'akụkụ ma kachasị mma mgbe ọ na-eji nri obi ụtọ.
- Achịcha Barley Polish : A maara nke a dị ka krupnik na Polish ma a na-ewere ya dị ka otu n'ime ihe iri kacha elu na Poland. E nwere ụdị ndị a na-akparaghị ókè, gụnyere ndị anaghị eri anụ ndị Juu, ndị ọzọ na-adabere na beef ma ọ bụ ọkụkọ, na ụfọdụ na anụ ezi ma ọ bụ ụgbụ azụ maka agbakwunyere agbakwunyere. Ọ bụ ezie na iji ọka bali bụ ihe ndị na-emekarị n'etiti ihe ndị a, akwụkwọ nri nwere ike si na kabeeji gaa celeriac na leeks.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7,015 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 2 g |