A na - ejizi ntụ ọka igwe ma ọ bụ ntụziaka nkwadebe mee ihe ndị a n'oge ochie, ma usoro ahụ dị nso na nke mbụ. Ha anaghị atọ ụtọ, ya mere ọ bụrụ na ịchọrọ kuki ụtọ, gbakwunye iko 1/4 ruo 1/2.
Maka ntụgharị dị mfe, ntụ ọka na-adịghị edozi (ma ọ bụ ájá na sugar sugar) otu mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ akpụkpọ anụ, mgbe ahụ, ntụ ọka n'elu ntụ ọka. Debe akwụkwọ mpempe akwụkwọ ọzọ ma ọ bụ akwụkwọ akpụkpọ anụ n'elu ma tụgharịa nwayọọ. Echere m na usoro a na-ebelata ego ntụ ọka ị ga-esi na-agbakwunye iji mee ka ha ghara ịrapara.
Ezi ntụziaka
Ihe Ntuziaka Ntucha Sugar Brown Brown
Kpochapụkwa Kuki Bọta
Ihe Ị Ga-achọ
- 5 iko ntụ ọka, 23 ounces,
- ngaji na sichaa usoro
- 1 teaspoon soda mmiri
- 1/2 teaspoon nnu
- 3 akwa buru ibu
- 2 iko shuga
- 1 cup butter, na-ehicha
- 1/4 iko
- bọta
- 1 1/2 teaspoons vanilla
Otu esi eme ya
- Gwakọta ntụ ọka, soda, na nnu; agwakọta nke ọma na ngwakọta. Wepụ ya.
- Na nnukwu efere, jupụta bọta na shuga ruo mgbe ìhè. Gaa na àkwá na vanilla ruo mgbe ọ dị ezigbo mma. Gbakwunye ngwakọta ntụ ọka ahụ, gbanwee ya na buttermilk, iji mee ka mgbochi siri ike.
- Hichaa mgwakota agwa ah® n'ime ∫d∫ ™ b®la ah® ato ma kechie ya na ∫p®p ™ plastik; refrigerate maka 1 ruo 2 awa, ma ọ bụ n'abali.
- Kpoo ọkụ ahụ ruo 350 ° F. Akwụkwọ mpempe akwụkwọ ntanetị (s) na akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ griiz.
- Were otu diski si friji ma wepụ ya n'elu ala ma ọ bụ n'agbata akwụkwọ nke floured mere akwụkwọ ka ọ bụrụ ihe dị ka 1/4 nke anụ ọhịa. Ebipụ ya na ndị na-asa ihe na akpọọ nkụ ruo mgbe ejiri ya dị ọcha gbaa gburugburu, ihe dịka 12 ruo 14.
- Jụụ ma na-echekwa na ihe ntanye.
Na-eme ihe dị ka kuki iri na anọ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Ọnụba abụba | 5 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 2 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 182 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 2 g |