Osisi Veyard Waldorf Salad na Kabeeji na Ntụziaka Edere

Jikọta ọnụ nri Waldorf a na-eri nri maka nri dị mma. Na ụbọchị ndị dị ụtọ na apụl na crunchy, nke a bụ nnọọ nri nri nri dị mma maka nri nri.

Ihe Ị Ga-achọ

• 1 cup shredded kabeeji
• 1 karọt, grated
• 1 rib celery, diced
• 1/2 apụl, diced obere
• 1 / 3-1 / 2 iko
• nwa nwanyi chi akwa
• Ụbọchị anọ, kụrụ obere
• 1/4 cup rawhews (nhọrọ)

Otu esi eme ya

1. Gwakọta osisi shredded, karọt, celery, apụl na chi nwanyị dị iche iche na-eji ejiji na akwa akwa.
2. Kwuo na refrjiraeto maka ọ dịkarịa ala otu awa tupu ị na-eje ozi, ikwe ka flavors jikọọ. Nke a ga-eme ka carrots na kabeeji dị nro maka ọdịdị ka mma.
3. Ruru tupu ị na-eje ozi na-agwakọta nke ọma, ma gbakwunye oge na nhọrọ ikwekọrịta tupu ị na-eje ozi.
4. Na-eje ozi dị ka nri nri nri nri ma ọ bụ abụọ dịka obere salad.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories	787
Ọnụba abụba	8 g
Abụba buru ibu	1 g
Abụba na-enweghị ntụpọ	4 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	136 mg
Carbohydrates	150 g
Fri nri	19 g
Protein	8 g

(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.