Achịcha na apụl bụ ihe jikọrọ ya. Ihe oriri a na-adịghị ngwa ngwa na-esi nri maka nri Apple-Glazed Crockpot Pork Roast na-esi nri kwa ụbọchị mgbe ị na-apụ. Ị ga-ahụ usoro ntụziaka a, karịsịa na ọdịda. Ọ bụ nri abalị zuru oke maka oge oyi na mmiri ozuzo. Na ísì ụtọ nke na-agagharị n'ụlọ dịka anụ ezi na apụl na-eji nwayọọ nwayọọ na-esi nri ọnụ bụ ihe dị ebube.
Họrọ apụl ndị dị mma maka nri maka uzommeputa a. Ha kwesịrị ijide ọdịdị ha mgbe a na-esi ya, ma bụrụ ihe oriri na-atọ ụtọ ma tart. Mkpụrụ ọma ndị a gụnyere Granny Smith, Pippin, Macintosh, Mutsu, ma ọ bụ Honeycrisp. Ejichala apụl ahụ ka ha wee nwee ọdịdị ha. Naanị gbutuo isi na njedebe.
Anụ anụ anụ ezi anụ bụ anụ dị mma nke ezi na azụ. Ejila ihe na-eme ebere maka uzommeputa a - ụdị nke ịkpụ dị ntakịrị, na-emekarị ihe dịka paụnd ma ọ bụ paụnd na ọkara ọkara. Anụ ọka anụ ezi anụ nwere ike ree ya na eriri. Nke ahụ dị mma maka uzommeputa a.
Nke a bụ ụzọ nhazi zuru oke iji jiri garlic na-esi nri , ụfọdụ nri nro na-apụta ma ọ bụ ihe na-edozi ahụ, na ụfọdụ poteto ndị na-esi ike ma ọ bụ poteto a ṅara n'ọkụ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 anụ anụ anụ (ihe dị ka 4 pound)
- Nnu na ose
- 6 Granny Smith, Pippin, ma ọ bụ Macintosh apụl.
- 1/3 iko apụl
- 3 tablespoons shuga aja
- 1 teaspoon ala ginger
Otu esi eme ya
- Ghichaa anụ ezi ahụ nke ọma na abụba ọ bụla, gụchaa anụ ahụ na nnu na ose niile.
- Tinye anụ ahụ na broiler bro. Okpokoro chara na oven na elu. Brown anụ anụ ezi na-agbanye n'okpuru broiler iji wepụ abụba abụba, na-agbanye ihe ọ bụla dị ka minit 2-3; igba mmiri nke ọma.
- Tinye ebe a na-esi apụl n'ime ala nke 4-6 quart crockpot nke ga-ejide ya n'ọkụ. Tinye anụ ahụ n'elu apụl.
- Na obere efere, jikọta ihe ọṅụṅụ apụl, shuga shuga, na ginger. Ngaji a ngwakọta n'elu elu n'elu anụ. Kpuchie onye na-esi nri ngwa ngwa ma sie nri ala ruo awa iri 10-12, ruo mgbe anụ ahụ dị nro ma ọ dịkarịa ala 155 F na-agụ anụ ọkụkụ na-agụ ozugbo.
- Wepu anụ ahụ site na onye na-esi nri ngwa ngwa * ma debe na efere efere. Ụlọ ntu na mpempe akwụkwọ ka ha kwụrụ maka minit 10. Scoop apụ apụl ma tinye na efere nri. Mgbe ahụ, kpoo anụ ahụ iji jee ozi.
* Ọ bụrụ na ịnwe nri crockpot kacha ọhụrụ, ọkụ na-esi nri , gbanye na ala maka awa 7-8 ma ọ bụ ruo mgbe akwụkwọ nchịkọta 155 F.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 320 |
| Ọnụba abụba | 13 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodium | 57 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 27 g |