Nri pudding bụ ebe obibi, nkasi obi nri. Achịcha nri Vegan dị mfe ma dị mfe ịme, ma eleghị anya ị nwere ihe niile ma ọ bụ ihe kachasị mma n'ime draịvụ gị ma ọ bụ friji ugbua. Ọ bụrụ na ị nwere nri na-aga n'ihu, nchịkọta achịcha bụ ụzọ dị ukwuu iji jiri ya.
Pudding achicha na-agụnye nsen, ude, ma ọ bụ mmiri ara ehi, ma ịkwesighi nke ọ bụla n'ime ha maka mbipụta vegan. Ntụziaka a dị obere na abụba, na-enweghị ihe ọ bụla vegan margarine, mmanụ, ma ọ bụ akwa.
Ọ bụrụ na ịchọrọ splurge, bulie ya na mbadamba vegan rum , nke na-agụnye margarine, yabụ na ị ga-ekpochapụ àgwà ndị dị ala nke ihe eji eri nri. Ma ọ bụrụ na ị nwere ike ijikwa calories na abụba, nke a na-eme ka brunch dị mma na-elekọta ezinụlọ, karịsịa n'oge ezumike. Anyị nwekwara ọtụtụ ọdịiche dị iche iche na pudding achịcha maka ị ga-enwe obi ụtọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 iko achịcha abalị ụbọchị
- 3 iko soy mmiri ara ehi
- 3/4 iko shuga
- 1 tablespoon vanilla
- 1 tablespoon ala pawuda
- 1 iko mịrị
- 1/2 iko chopped almọnd
Otu esi eme ya
- Nga okpomọkụ na oven na 350 F.
- Tinye achicha ahụ n'ime ite nke ihe dị kilogram 9 n'obosara.
- Mee ka ihe ndi ozo dakwasi n'otu iko di iche iche (mmiri ara ehi soy, sugar, vanilla, cinnamon, mịrị, almọnd).
- Wunye ihe oriri na-esi nri n'elu achịcha ahụ. Mee ka ị gbakọta.
- Acha maka minit 30.
- Tinye ọkụ ma ọ bụ dị jụụ.
- N'elu elu ya na a na-agba chaa chaa nke na -esi ísì, na-amị mkpụrụ, ma ọ bụ sliced tomato ọhụrụ.
Ejiri akwụkwọ ikike si na Cook Cookbook .
Nri ụtụtụ na nri nchịkọta nri Pudding
Vegan Rice Pudding : Nke a bụ ihe oriri ndị ọzọ na-enye ntụsara ahụ nke na-eji mmiri ara ehi na-eme ka ọ ghọọ nsụgharị vegan. Nwee ya ọkụ ma ọ bụ chilled, maka nri ụtụtụ ma ọ bụ eji megharịa ọnụ.
Ochie akpụkpọ anụ oyi oyi Pudding : Mgbe ọ na-eme ka a na-atụnye aki oyibo, ọ bụ onye na-enweghị atụ iji mmiri ara ehi aki oyi kama mmiri ara ehi. Mee ka ọ gaa n'ihu iji nwee obi ụtọ maka mmemme.
Easy Low Fat Vegan Vanilla Pudding : Ikwughị nsen ma ọ bụ mmiri ara ehi iji mee ka ọkpụkpụ abụba dị ala a. Ọ na-eji mmiri ara ehi soy na ọkastarch kama.
Obere ụgbọala na-emekarị ka ọ bụrụ na ị nọ na-eri nri na-adịghị ala, nke a na-enweghị shuga ma na-eji silk na-esi ísì karịa mmiri ara ehi na skeji. Ọ na-agụnye otu ntakịrị mmanụ ara ehi peanut na akpụkpọ anụ uzo a na-agwaghị agwa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 333 |
| Ọnụba abụba | 7 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 99 mg |
| Carbohydrates | 64 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 6 g |