Usoro a na-emepụta ọkpụkpụ ụbụrụ na-adịchaghị mkpa-na-emekarị ka ọ bụrụ ihe dị egwu na-acha odo odo n'èzí. Ọ na-arụ ọrụ kachasị mma maka obere ọgịrịga dị n'etiti 4 na 8 pound. Maka ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ, tụlee ihe abụọ ọ ga-eri, ebe ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ ga-enye onyinye abụọ kwa paụnd.
Isi ihe dị na usoro a bụ ịmara oke ọnụ nke ụbụrụ gị. Naanị dee ya na akara ahụ, dee ya na Post-ya ma tinye ya na friji gị. M na-ekwu nke a n'ihi na amaara m na ọ dị mfe ọ bụ nanị iwepụ akwụkwọ nchịcha ma tụfuo ya, ma ị chọghị ka ị gaa gwuru ahịhịa ahụ iji chọta akara ngosi ahụ.
Ọzọkwa, ị na-adịghị mkpa anụ anụ temometa na usoro a (ọ bụ ezie na ọ bụrụ na ị na-eme mkparịta ụka i nwere ike na-eji otu na agbanyeghị).
Ị ga-achọpụtakwa na ọ dịghị oge ezumike na nhazi a, nke nwere ike iju gị anya ma ọ bụrụ na ị na-eji ezumike anụ gị mgbe ị rịchara ya. Ma ọ bụrụ na ị na-eme ya, nke ahụ dị mma. Ma site na nhazi a, ọ dịghị mkpa n'ihi na anụ ahụ na-ezu ike ka ọ na-anọdụ n'ime oven.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 ọkpụkpụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke anụ ahụ (kpụkọrọ ọnụ ma kegide)
- Nnu nnu (nụrụ ụtọ)
- Freshly n'ala nwa ose (nụrụ ụtọ)
Otu esi eme ya
- N'abalị tupu ị na-aga esi nri ahụ, gbanye anụ ahụ ma hapụ ya ka ọ ghara ikpuchi ya na friji. Nke a ga-akpọnwụ n'elu, nke na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịnweta agba aja aja mara mma na anụ ahụ.
- Iri ato tupu ịchọọ ịmalite nri, wepụ ihe ndị ahụ na-esi na friji ma tinye ya na mpempe akwụkwọ n'ime ụlọ okpomọkụ.
- Ọkara elekere tupu ịmalite na-amị ihe, tupu ikpo ọkụ gị ruo 500 F ma ọ bụ oge ọ ga-eji anụ ahụ jiri nnu Kosher na obere ose oji.
- Ugbu a ọ bụ oge iji mee ngụkọta gị. Ihe niile ị na-eme bụ ịba ụba nke anụ gị site na ise. Nke ahụ bụ oge ezumike gị, na nkeji. Ụda na-ada ụda, nri? Ma nọnyere m.
- Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere ihe mpempe akwụkwọ anọ, paogo 4 × 5 = minit 20. Nri ite asatọ? 8 × 5 = minit 40. Cheta nọmba ahụ.
- Mgbe ị dị njikere ka esi nri, tinye anụ ahụ n'ọkụ a na-amị ihe na ọdụm, n'akụkụ dị elu. Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị maka usoro a na-adịghị mma, ị nwere ike itinye ụdị ọkụ anụ ma ọ bụ thermometer nyocha dijitalụ n'ime akụkụ kachasị nke anụ ahụ, kpachara anya ka ị ghara ịkpụ ọkpụkpụ. Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọzọ, ọ ga-enye gị udo nke uche.
- O nweghị ihe ọ bụla, ugbu a, tinye anụ ahụ n'ime oven ma gụ ya maka kpọmkwem oge ole na ole ị gụchara n'elu. Mgbe oge ahụ ruru, gbanyụọ oven wee pụọ. Emeghela ọnụ ụzọ oven maka ihe ọ bụla maka awa abụọ ọzọ.
- Aga m ekwu ya ọzọ n'ihi na ọ na-agbaghachi na-ekwu ugboro ugboro: Emeghela ọnụ ụzọ oven, n'ihi ihe ọ bụla, maka awa abụọ na-esote. Nke a bụ ihe dị mfe ị na-enye ihe ọṅụṅụ dị mfe ị nwere ike ime mgbe ọ dị ihe dị ka minit 30. Ma ọ bụ gbalịa a creamy horseradish ihendori .
- N'ime awa abụọ, wepụ ụbụrụ ahụ n'ekwú, kụọ ma jee ozi ozugbo. Ọ bụrụ na ị jiri thermometer, ị ga-ahụ na okpomọkụ nke ime anụ ahụ ruru 130 F - na okwu ndị ọzọ, ọkara zuru oke-obere. Olee ihe dị mfe?
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 8 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 40 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 1 g |