Anyị nile nwere mmasị iri anụ ezi anụ ezi na anụ na-esi na macaroni na cheese, ma ọ dịtụla mgbe i chere banyere ịgwakọta ha ọnụ? Ntụziaka a na-agwakọta oriri nkasi obi abụọ ahụ iji mee ka ọ bụrụ ihe dị ụtọ na-adọrọ adọrọ. Ma ị na-eji azụ anụ ezi zụrụ azụ ma ọ bụ anụ ụlọ gị, nke a ga-aghọ ngwa ngwa ezinụlọ.
Na-arụ ọrụ a na anụ ụlọ na biscuits ma ọ bụ nro dị nro . Ị nwere ike dochie anya wetara anụ ọkụkọ , weta ụkwụ mgbochi , ma ọ bụ bee shredded maka anụ ezi wetara ma ọ bụrụ na-amasị gị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8 ounces na-adịghị edozi macaroni (ihe dị ka iko 2)
- 1/4 iko (1/2 osisi) butter
- 1/4 iko niile ntụ ọka
- 2 iko mmiri ara ehi
- 1/2 teaspoon mkpụrụ osisi mọstad
- 1/2 teaspoon nnu ma ọ bụ iji detụ ire
- 1/4 teaspoon freshly ground black pepper
- 2 iko nke shredded cheddar cheese
- 2 iko
- wetara anụ ezi
- 1/2 na 1 cup Cheddar Jack cheese ngwakọta ma ọ bụ Mexico ngwakọta nke chiiz
Otu esi eme ya
- Kpoo macaroni na esi mmiri salted na- eso ntuziaka ngwugwu. Igbapu na itucha na colander.
- Kpoo ọkụ ahụ ruo 350 F (180 C). Bọta a na-etinye efere 2 1 / 2- 3-quart.
- Ka ọ dị ugbu a, kpoo mmiri ara ehi na mmiri dị n'ọhịa. Tinye ntụ ọka ahụ ma nọgide na-esi nri maka nkeji 2, na-akpali akpali ma ọ bụ na-agbagharị mgbe niile. Jiri nwayọọ nwayọọ tinye mmiri ara ehi ahụ, na-agwa gị ka ị gwakọta ya. Cook, na-akpali, ruo mgbe ọ na-agba chaa chaa.
- Na-agbanye n'ala mọstad, nnu, na ose ọhụrụ. Tinye nri Cheddar dị nkọ ma esi nri, edemede, ruo mgbe agbazee.
- Jikọta macaroni a gwọrọ na chiiz na-eri nri, na-agwakọta nke ọma.
- Kpoo ezi anụ ezi na stoveop ma ọ bụ n'ime ngwa ndakwa nri ruo mgbe ọkụ (ma ọ bụ dị ka ngwugwu na-eduzi ma ọ bụrụ na ị jiri zụrụ).
- Na-etinye macaroni na cheese cheese n'ime efere. Top na ezi anụ ezi. Wụsa ezi anụ ezi ahụ na cheese Cheddar Jack.
- Nri maka ihe dị ka minit 20 ruo 25, ma ọ bụ ruo mgbe ikpo ọkụ na-ekpo ọkụ ma cheese ahụ agbazela.
Atụmatụ na Ụdị
Ma ị nwere ihe nchịkọta mac-n-cheese kachasị mma ma ọ bụ chọọ ịnwale ihe dịtụ iche, nke a na-ezuru okè maka ịgbakwunye ihe ndị ọzọ.
- Gwakọta na ihe ndị a na-egbu egbu ma / ma ọ bụ jiri nwayọọ hichaa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Nke a ga-aga nke ọma karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ebute ihe oriri na ngwakọta nke mejupụtara Mexico.
- Enweghị onwe gị iji ụdị onyinye ndị ọzọ dị ka penne, shells, rotini.
- Ọ bụrụ na ị gbakwunye ihe oriri dị ka broccoli ma ọ bụ peas, nke a ga-abụ otu efere.
- Maka obere nri, fesaa na achịcha ụfọdụ na chiiz shredded.
- Iji mee ngwa ngwa na-eme ka bechamel (butter / flour / milk white sauce), jiri mmiri arabara ọkụ ma gbakwunye ya nwayọ dịka uzommeputa na-ekwu.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1060 |
| Ọnụba abụba | 73 g |
| Abụba buru ibu | 40 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 22 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodium | 1,682 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 57 g |