Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma otú e si esi eme achịcha ose uhie, nchịkọta a bụ maka ihe oriri na-acha osere nke nwere ike ịmịnye na nri na njedebe nke nri ma ọ bụ na-eje ozi dị ka akụkụ ihe oriri.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 nwere ike
- tomato ihendori
- 3/4 iko (180 ml) mmiri
- 3/4 iko (180 ml) shuga
- 8 ounces (250 mL) Tabasco (ma ọ bụ yiri ihendori)
- 1 teaspoon (5 ml) ose flakes
- 1 teaspoon (5 ml) cayenne
Otu esi eme ya
1. Gwakọta ihe niile dị na saucepan. Ọkụ na ala maka minit 10.
2. Kwe ka ajụkwa oyi. Enwere ike ịchekwa ihe oriri a na friji na akpa ikuku maka ihe dị ka otu ọnwa.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 34 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 73 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |