Mgbe ị na-ada bọmbụ dị mma na aka, gosi ha na nke a dị mma, mmiri ara ehi na Apple na Dried Cherry Crisp. Ebe ọ bụ na cppingchy crisp topping enweghị butter, flavors nke mkpụrụ, otis na mkpụrụ nwere ike na-enwu gbaa. Ọ na-amasị m iji ngwakọta nke ụdị apụl dị ụtọ na tart , mana ma ọ bụrụ na i nwere apple ajuju kachasị amasị, otu ụdị nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma.
Atụmatụ: Ịchọrọ ịgbalite eriri na nri na crisp? Tinye ufodu akpụkpọ ahụ na apụl, ma gbanwee ihe niile ma ọ bụ ụfọdụ n'ime ntụ ọka ahụ dum maka ntụ ọka wit ma ọ bụ ntụ ọka ntụ ọka zuru oke.
Ijere ìgwè mmadụ ozi? Naanị okpukpu abụọ, ma akpọọ nkụ na efere efere 9-x 13-x 2-anụ ọhịa (ma ọ bụ yiri nke a).
Ọ dị mkpa ka ị nweta uzommeputa iji gboo mkpa anụ ahụ pụrụ iche? Ọ bụrụ na ihe nro allergies bụ nchegbu, ị nwere ike ịwụli pecans. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ mmanya na-abaghị uru, gbalịa dochie ntụ ọka ahụ dum na nri gluten kachasị amasị gị 1-to-1 mix mix . (Jide n'aka iji oats ndị a na-akpọ gluten-free yana.)
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 1/2 na pound atọ (ihe dị ka 6 ruo 8), dị ka Gala, Mutsu, ma ọ bụ Honeycrisp, n'ụzọ zuru ezu ma ọ bụ na-akpachara anya, cored na bee n'ime 3/4 "chunks
- Ihe ọṅụṅụ nke 1/2 lemon
- 2 shuga tablespoons
- 1/3 iko akpịrị cherry tart
- 1 cup ochie ejiji akpọ ọka (BỤGHỊ ozugbo)
- 1/2 iko niile nzube ntụ ọka
- 1/4 iko shuga
- 1 teaspoon pawuda
- 1/2 teaspoon ginger
- 1/4 iko na-anọpụ iche na mmanụ flavored, dị ka canola ma ọ bụ grapeseed
- 1/4 iko ọcha maple sirop
- 1/4 iko raw chopped pecans
Otu esi eme ya
1. Ghaa na oven ruo 350 Celsius F. Mmanụ a dị nnukwu efere efere 8 "x10" (ma ọ bụ yiri nke ahụ).
2. Na nnukwu nnukwu efere, ịkwanye apụl ahụ na mmiri lemon, sugar, na cherị cherị. Nyefee na efere mmiri.
3. Na nnukwu efere ọzọ, gbanye ọnụ ọka, ntụ ọka, sugar, pawuda, na ginger. Gbakwunye mmanụ na sulu sirop, ma bido ruo mgbe a na-etinye mmiri oat. Nwuo na pecans.
4. Gwakọta ihe ndị a na-etinye na apụl.
Na-esi ísì ụtọ na oven nke dị ọkụ ruo minit 45 ruo 50, maọbụ ruo mgbe mkpụrụ osisi ahụ ga-ejupụta na ya. (Lelee mkpiri ahụ mgbe ihe dị ka minit 30 ruo minit 35 - ọ bụrụ na nhicha ahụ na-agba aja aja, jiri ihe mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ akpụkpọ anụ kpuchie mkpuchi, wepụ ihe mkpuchi maka minit ole na ole gara aga.) Kwe ka ezumike maka minit 5 ruo 10 ije ozi. Nwee obi ụtọ!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Ọnụba abụba | 8 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 246 mg |
| Carbohydrates | 81 g |
| Fri nri | 10 g |
| Protein | 7 g |