Ọhụụ dị ukwuu dị ukwuu. Akịrị ụfụ na galik-ogwu a ṅara n'ọkụ ya n'efere ya dị mma! Usoro a na-emepụta ihe dị nro na-adọrọ adọrọ, nke na-adọrọ adọrọ na-agbakwụnye otu ekpomeekpo dị egwu na onye ọ bụla na-eri nri ụtụtụ ga-enwe.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ dịghị mgbe a ga-esi esi nri ma ọ bụ na-adịghị adị. Ime otú ahụ na-emegharị anụ ahụ. Ọ bụrụ na ụfọdụ n'ime ndị ọbịa gị ka ọ dịkwuo ntakịrị, jiri ntanetị oriri na ọṅụṅụ na-agbanye mmanụ na-ekpo ọkụ na-egbuke egbuke n'elu anụ sliced. Nke a ga-esi nri ya ntakịrị na ha ga-ahụ ya n'anya.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 ụta abụọ
- nnukwu ụbụrụ , obere njedebe na njịrịka dị na ya, na ọnụ ụlọ okpomọkụ
- 2 tablespoons
- nnu kosher
- Dash ọhụrụ n'ala
- ose
- 6 cloves
- garlic (bee n'ime 1/2 anụ ọhịa chunks)
- 1/2 cup chopped onion
- 2 tablespoons freshly grated
- horseradish (lee edetu)
- 2 tablespoons ọhụrụ
- oregano doo
- 2 tablespoons niile-nzube ntụ ọka
- 1/4 iko
- Mayonezi
- 1/2 iko akọrọ-acha uhie uhie
- mmanya
Otu esi eme ya
Ntụziaka ọsọ ọsọ: Maka usoro nri a iji rụọ ọrụ, ọ dị mkpa na nnukwu mmiri gị na-abanye n'ime okpomọkụ tupu ị tinye ya na oven.
- Debe ihe a na-etinye na oven n'ime ala dị ala n'ime oven. Preheat oven ka 450 F.
- Jiri nlezianya wepụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ ka ọkpụkpụ wee dịgide na ibe ya (ma ọ bụ ka onye na-agba gị na-eme ya maka gị). Tinye ọkpụkpụ na ala nke nnukwu nnukwu ihe ọkụ. Akịrịka ahụ ga-abụ ụgbụ maka anụ ahụ.
- Ghichaa ha abụọ ma were ya na nnu na ose.
- Tinye garlic , yabasị, horseradish, oregano, ntụ ọka, na Mayonezi n'ime ihe oriri na ihe oriri ruo mgbe ọ ga-abụ ihe dị mma.
- Ghaa akwukwo ahihia na n'akuku obosara nke anu ahu ma tinye akuko-ya n'onu ogwu.
- Debe ite ahụ na oven na-ekpo ọkụ ma mee ya maka minit 20.
- Mee ka okpukpo kpoo ọkụ ruo 275 F. Gwakọta ihe dị ka 1 1/2 maọbụ ruo mgbe ọkụ ọkụ na-agụnye ọkụ n'etiti etiti anụ ahụ na-egosi okpomọkụ nke 110 F maka ọkara-obere. (Nchịkọta ga-anọgide na-esi nri mgbe ị wepụsịrị ya na oven.) Lelee na etiti oge nkeji 10 ruo mgbe ọ ruru ọnọdụ okpomọkụ a chọrọ.
- Gwakọta ụrọ na ụgbụ gaa na efere ma na-ekpo ọkụ. Mee ka ezumike ma ọ dịkarịa ala minit 15 tupu e ese ihe.
- Ka ọ dị ugbu a, wụsa ọkwọ ụgbọala site na pan ahụ n'ime onye na-atụgharị anya ma ọ bụ iko iko iko. Siphon greased griiz na idobe ego.
- Tinye ebe a na-esi na-ekpo ọkụ na-agbanye n'ọkụ-nnukwu okpomọkụ ma tinye mmanya na-acha ọbara ọbara. Deglaze pan ahụ site n'ịkwali iji kpochapụ ihe niile a na-agba aja aja site n'ala ala.
- Obụpde ruo mgbe ihe dị ka minit 5 ruo 8 na-ebelata juices.
- Tinye nnu amịrị, ihe ọṅụṅụ amịrị echekwara, na ihe ọ bụla ihe ọṅụṅụ nke anakọtara na efere. Cook, na-emegharị ugboro ugboro, rue mgbe ị belatatara ọzọ ọkara.
- Iberibe ogbe mmiri na akwara dị iche iche. Na-eje ozi na belata pan ihendori na Creamed Horseradish Dill Achịcha .
Ntuziaka: Jiri onye na-eme nri ma ọ bụ ihe oriri na-edozi ihe oriri na mmanụ aṅụ . Ọ dị mma, ngwa ngwa, ma dị mfe karịa igbe grater. Naanị lezienụ anya na ọkụ ahụ ka ha ga-ere anya na imi.
Mepee windo ma debe ihe oriri na nkwụsị aka mgbe ị wepụrụ mkpuchi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 170 |
| Ọnụba abụba | 10 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 2,079 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 3 g |