Nke a mara mma ma dị mfe isi nri uzommeputa maka Chicken na Bacon na Puff Pastry na-ejere ndị mmadụ isii maka obere ego. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta iwepụ, gbakwunye ụfọdụ herbs ka uzommeputa.
Nchikota anụ ezi, ọkụkọ, yabasị, na cheese cheese ke flaky frozen puff pastry bụ n'ezie ihe magburu onwe ya ma zuru okè maka ụlọ ọrụ, ma ọ dị mfe ime!
Ị nwere ike ime ka njuju oge na-aga, mgbe ahụ chịkọta obere ùkwù tupu ị dị njikere iri nri. Ọ bụrụ na ị nwere aka ọ bụla, jiri ihe ọkụkụ a kụrụ egbute na-eri ihe kama ịkụnye ọkụkọ na nkwọ anụ anụ. Naanị esi nri na yabasị, ma jikọta ihe niile mejupụtara, ma mezie dịka a gwara gị.
Na-arụ ọrụ nchịkọta a dị mfe na ụfọdụ peas na-acha na bọta, na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke a na-eji sliced mushrooms na tomato cherry, na ụfọdụ tii akara. Maka nzacha, achịcha apụl ga-abụ ntụcha zuru oke.
Ihe Ị Ga-achọ
- 6 anụ ezi anụ ezi
- 1 tablespoon mmanụ oliv
- 3 ọkpụkpụ, anụ ọkụkọ na-enweghị anụ, cubed
- 1/2 cup chopped onion
- 1 (8-ounce) cheese cheese cheese, wetened
- 1/2 teaspoon Fikiere
- thyme epupụta ma ọ bụ 1 tablespoon chopped ọhụrụ thyme
- 2 akwụkwọ
- oyi na-agbọ oyi na-agbọ oyi
- 1 egg, kụrụ
Otu esi eme ya
- Gwa ya na oven ruo ogo 400. N'ihe ọkara skillet, gbanye anụ ezi ahụ ruo mgbe ị ga - wepu anụ ezi si na pan, igbapu na akwa akwa akwa, crumble, ma wepụ ya. Dichapu pan; ehichapụla.
- Tinye mmanụ olive na pan na gbakwunye ọkụkọ na yabasị. Rịkọta ọnụ ruo mgbe yabasị dị nro ma ọkụkọ adịghịzi pink, ihe dị ka minit 7 ruo 8. Wepu ọkụkọ na yabasị site na pan ahụ na teaspoon slotted na efere ọkara.
- Tinye ude cheese na anụ ezi na ngwakọta ọkụkọ tinyere thyme na mix ọma; ọ bụrụ na ị na-agbakwunye ọgwụ ọhụrụ, gbakwunye ha n'akụkụ a.
- Jiri nlezianya kpụgharịa akwụkwọ mpempe akwụkwọ ọ bụla dị iche iche na-eme ka ọ dị ntakịrị. Bee akwukwo nke obula n'ime uzo ato n'esoro akwukwo nri. Mgbe ahụ, belata na ọkara n'ofe ibe iji mee ka akụkụ isii nke mpempe akwụkwọ ọ bụla.
- Tinye 1/3 na 1/2 iko nke ngwakọta ọkụkọ n'etiti etiti isii n'ime akụkụ anọ. N'elu elu isii nke isii ma jiri nwayọọ gbatịa n'elu akụkụ anọ iji dabara. Kpao ebe ndi pastry wee pịa ya. Debe ntaneti ọ bụla juputara na kuki kuki na brush na egg a kụrụ.
- Nri maka nkeji 20 ruo 25 ruo mgbe pastry dị ezigbo aja aja. Wepu ihe oriri a na-eme ka ị na-eje ozi; njuputa ahụ dị ọkụ!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1007 |
| Ọnụba abụba | 68 g |
| Abụba buru ibu | 21 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 23 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodium | 476 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 73 g |