7 Nri Ezi nri ụtụtụ nke obere ụra

Nri ụtụtụ bụ nri kachasị mkpa n'ụbọchị. E kwuwerị, ị na-agbaji ngwa ngwa, na-eme ka ahụ gị dị mma maka ụbọchị dị n'ihu.

Ọtụtụ ndị na-eri nri ụtụtụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ha na-agbalị ịkwụsị ibu mgbe, n'eziokwu, usoro bara uru karị bụ ịwụsị ihe oriri ma ọ bụ nri abalị.

Ndị ọzọ na-eri nri ụtụtụ n'ihi na ha na-arụsi ọrụ ike. N'ụzọ dị mwute, nke a na-eme ka anyị nwee ike ijide ihe ọ bụla na ihe ọ bụla mgbe ụnwụ nri na-emecha kpatụ.

Ya mere, malite ụbọchị gị nke ọma ma nọrọ obere oge na-eri nri ụtụtụ siri ike, ọ bụrụgodị na ọ pụtara obere atụmatụ n'ihu. Ahụ gị ga-ekele gị.

• 01 nke 07

  Basic Low-Fat Pancakes Recipe

  Gbaa otu ogbe nke pancakes na oge obula na ihe nkocha a. Ịnwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi chara na batter ma mee ka ngwa nri dị ka pears na pawuda. Nwee obi ụtọ na-esi na syrup maple.

• 02 nke 07

  Ntuzi Toast French

  Ọkụ French na-abụ nri ụtụtụ kachasị mma maka ọtụtụ mmadụ. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere abụba na cholesterol, jiri akwa dochie ma ọ bụ nchikọta nke àkwá na ọcha ndị ọcha n'ọnọdụ nsen zuru ezu na mmiri ara ehi na-adịghị mmiri ara ehi dochie.

• 03 nke 07

  Osisi Cranberry-Orange Muccins Ntụziaka

  Ndị a na-atọ ụtọ kranberị oroma muffins nwere nnọọ ihe kwesịrị ekwesị nke nro na tartness. Na-abụ abụba abụba nwere ike ịbụ ìhè na fluffy ma ọ bụrụ na ị maara otú e si atụ ntụ ọka. Naanị jide n'aka na ị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-awụsa ntụ ọka ahụ n'ime iko ndị dị na ọkwa na azụ nke mma. Guzogide ọnwụnwa nke ị ga-awụnye iko ahụ n'ime ntụ ọka ahụ ma buru ha zuru.

• 04 nke 07

  Ntụziaka Ndị Na-eme Ka Mkpụrụ Na-abaghị Ụba

  Crêpes bụ pancakes dị nro nke nwere ike iri ya n'otu ụzọ ahụ dị ka pancakes ma ọ bụ tụgharịa na njuputa nke nhọrọ gị. Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọ bụla ọzọ, na-enwe mmasị na ha site na sprinkling 'sugar and contection' of sugar and a squeeze of lemon.

• 05 nke 07

  Akwukwo nri abuo na abuo

  Dichaa oatmeal gi ma gbakwunye ihe ndi ozo na-eme ka ihe di mma na ocha. Nke a na-eme akwa oriri na ọṅụṅụ n'oge ọ bụla nke afọ, ma karịsịa na ọdịda.

• 06 nke 07

  Ọkụ ala-abụba Smokeyie Ntụziaka

  Nke a buru ibu na creamy ugu smoothie di ka iko nke ugu nke di na iko ma enweghi abuba na calorie. Ọ na-atọ ụtọ ma na-emeju nri ụtụtụ nri ma ọ bụ nri na-enye ume.

• 07 nke 07

  Nyere Oatmeal Pancakes Ntụziaka

  Ọ bụrụ na ị bụ onye hụrụ pancake, gbalịa na-agbakwunye obere eriri ụfụ na eriri applesauce oatmeal pancakes. Guzogide ọnwụnwa nke ịpịara ha bọta. Otu obere sirop maple zuru oke, ma ọ bụ gbalịa ụfọdụ warmed applesauce na sprinkling nke cinnamon.