Ndị a na-atọ ụtọ ma dị mfe Salmon Kukumba Sandwiches dị ọhụrụ na dị mfe. Kuki kukumba bụ oge kpochapụwo oge ma ọ bụ nri nri. Mee ka mmelite a dị mma na salmon dị mma na ihe ole na ole ọzọ.
A na-eji osisi sand cucumber dị iche iche eme ihe na-atọ ihe atọ: cucumbers, bread, na bọta. A na-esi na klas kọpa ma na-etinye ya na mpekere. Ịgbakwunye ụfọdụ Mayonezi, yogọt, ihe ọṅụṅụ lemon, salmon, na ahihia ogwu na sandwich a na-eburu ya na ọkwa ọzọ.
Ngwakọta salmon na- abata na ihe abụọ dị iche iche: pink na ọbara ọbara. Ụdị pink bụ obere ọnụ, ọ dịghịkwa ekpomeekpo. Ebe ọ bụ na e nwere ihe ole na ole dị na nchịkọta a, họta salmon na-acha uhie uhie maka ihe ụtọ na agba. Ọ dị ọnụ karịa ma ọ bara uru.
Mgbe ị na-ahọrọ cucumbers maka ntụzị ntụwichi a, chọọ maka ụdị nke Bekee. Ụdị ahụ nwere obere oghere mkpụrụ na obere mkpụrụ. Osisi ndị dị na nnukwu slicer slicer cucumber na-enwekarị ibu buru ibu ma nwee ike ime ka mmiri ahụ jupụta. A na-ejikarị klas na-ejikarị emepụta ihe na kọntaktị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta cucumber Bekee, bee cucumbers mgbe niile, belata ha n'ọkara, ma wepụchaa mkpụrụ akụkụ ahụ na ngaji.
Ị nwere ike ịmegharị ụzọ nchịkọta dị mfe a ma ọ bụrụ na ị na-ejere ndị mmadụ ozi. Mee ọtụtụ sandwiches oyi na-enye ha na mara mma ọla edo ma ọ bụ savawichi. Sandwiches nke chiiz, ụfọdụ na ọkụkọ , salad egg , na ndị ọzọ nwere anụ ma ọ bụ anụ ezi ga-eji nlezianya họrọ nhọrọ ahụ. Na-enyekwa kịtị na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi maka nnọkọ obi ụtọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 6 ounce nwere ike ọkpụkpụ salmon (drained na flaked)
- 1/2 iko kukumba (peeled na chopped)
- 1 tablespoon green onions (chopped)
- 2 yogọt efere tablespoons
- 2 tablespoons Mayonezi
- 1 tablespoon ihe ọṅụṅụ lemon
- 1/2 teaspoon dil (ma ọ bụ 2 teaspoons chopped ọhụrụ dil)
- 8 obere Sanwichi buns (ọcha ma ọ bụ ọka wit dum, sliced Iberibe achịcha achịcha)
- 2 bọta butter butter (a gụchara)
- 16 iberibe butter letus (ma ọ bụ ndị ọzọ na rọrọ letus)
Otu esi eme ya
Gwakọta salmon, kukumba, yabasị green, yogọt, mayonezi, na ihe ọṅụṅụ lemon n'ime nnukwu efere ma jiri nwayọọ gee ya ma juputara. Ị nwere ike mee ngwakọta a tupu oge eruo ma kpoo ya, kpuchie, ruo awa 3. Mee ka sandwiches dị tupu ị dị njikere ije ozi, ma ọ bụ ihe dị ka otu awa tupu oge eruo.
Gbasaa nchara ekpri nke ọma na bọta nke ọma na akụkụ nke ibe nke sanwichi buns na eriri na letus. Ghichaa salmon ma tinye buns.
Pịa nwayọọ.
Ị nwere ike ijere ndị a nri ozugbo ma ọ bụ gụnye ha, kpuchie ya, ruo otu awa. Bọta ahụ ga-egbochi nro ahụ ka ọ ghara idozi achịcha ahụ maka oge ahụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 328 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 12 g |