Ọkachamara Scalloped na kịtịkpa na Cheddar Cheese Topping

A na-eji mmiri ara ehi, ntụ ọka, na bọta na-eme ka nnukwu poteto ndị a na-atọ ụtọ. Mee ka poteto ndị a na-eri nri maka nri kwa ụbọchị ma ọ bụ jiri nri ezumike gị mee ihe.

Enwere onwe gị ịgbakwunye chopped nke ọma, diced ham, ma ọ bụ anụ ezi na-atagharị n'etiti etiti nke poteto. Ọ na-amasị m ịsa efere eghe na mpempe garlic na-acha ya tupu ị na-agba nri ahụ.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Mee ka oven ahụ ruo 375 F (190 C / Gas 5). Bọta a na-esi nri 2-quart.
  2. N'ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke poteto na efere na-esi nri.
  3. Na iko ma ọ bụ obere efere, jikọta ntụ ọka ahụ na nnu na ose. Wụsa ihe dị ka ọkara nke ngwakọta ntụ ọka ahụ na poteto; kwuoghachi ihe ọzọ nke otu ụzọ n'ụzọ atọ nke poteto na ngwakọta ntụ ọka na n'elu tinyere mkpụrụ ndụ nduku. Dot na bọta ma wụsa mmiri ọkụ dị ọkụ n'elu poteto.
  1. Na-ekpuchi efere achịcha na mkpuchi ma ọ bụ na-esi nri ma na-akpọọ nkụ maka minit 45, ma ọ bụ ruo mgbe poteto dị nro. Wepu ihe mkpuchi ma ọ bụ foil ma fesaa cheese ahụ e ji shredded n'elu n'elu poteto.
  2. Laghachite poteto na oven ma akpọọ nkụ, kpuchie, maka minit 15 ọzọ, ma ọ bụ ruo mgbe poteto dị nro ma cheese agbazewo.

* Otú E Si Ejighachi Mmiri ara ehi - Tinye mmiri ara ehi na-egbu oyi na akwa ụbụrụ karịrị okpomọkụ. Okpomọkụ, na-akpali ugboro ugboro mgbe ị na-ehichapu ala nke pan iji jide n'aka na ọ dịghị njọ. Mgbe ị na-ahụ obere nsị na-agbanye gburugburu na mmiri ara ehi bụ ikpu mmiri, wepụ ya na okpomọkụ. Ọ bụrụ na ị na-eji thermometer, okpomọkụ ga-abụ 182 F (83 C).

I nwekwara ike

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 243
Ọnụba abụba 13 g
Abụba buru ibu 7 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 4 g
Cholesterol 33 mg
Sodium 600 mg
Carbohydrates 24 g
Fri nri 2 g
Protein 8 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.