Ọka na Tomato Stuffed Bell Peppers

Ngwakọta ọka na tomato na mkpụrụ osisi dị iche iche na-esi na ya eri nri. Iji tinyekwuo ihe na-ede edere na-ede edere, jiri osisi shredded tinye ha n'elu ihe dị ka minit 5 ruo 10 tupu akwụkwọ ahụ apụta na oven.

Dabere na ọdịdị nke ndị na-ede ede, ị nwere ike ibelata n'elu ma ọ bụ kụọ ha na ọkara.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Iberi n'elu site na ose; wepu osisi na akpụkpọ anụ ọcha.
  2. Tinye ose na nnukwu saucepan; kpuchie ya na mmiri salted. Kpuchie pan ma weta obụp. Obụpde maka ihe dị ka nkeji 5; igbapu ma wepụ ya.
  3. Gwakọta ihe ndị fọdụrụ; ngaji n'ime drained akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ede ede.
  4. Tinye na pan pan; tinye ihe dị ka 1 ruo 1 1/2 iko nke mmiri ọkụ na pan iji mee ka ose dị ọcha.
  5. Richaa ya na oven 350 F (180 C / Gas Mark 4) maka minit 35 ruo 45 ma ọ bụ ruo mgbe emechara ya.
  1. * Ọ bụrụ na achọrọ, n'elu na chiiz shredded banyere minit 10 tupu e mepee ederede.

Ntụziaka na-eje ozi 6.

Ihe ndị ọzọ na-esi ike