Na Spain, a na-ejikarị mkpụrụ osisi ọgbara ọhụrụ eme ihe maka oriri na-edozi ma n'ụlọ ma na ụlọ nri. N'ụlọ, a na-etinye nkata mkpụrụ osisi ọhụrụ n'etiti etiti nri ụtụtụ maka ndị ezinụlọ na ndị ọbịa na-akwa ma rie. N'ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ị nwere ike ịtọ mkpụrụ osisi maka eji megharịa ọnụ site na menu. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ oge oge, ma nhọrọ ndị a na-ewu ewu na-agụnye egọn na-acha akwụkwọ ndụ, okpokoro, apụl, na painiapulu.
Mkpụrụ osisi ndị ọzọ na-eri nri gụnyere ice cream na obere mkpụrụ nke mkpụrụ ọhụrụ n'akụkụ. Oge ndị ọzọ, mkpụrụ osisi ahụ nwere ike ịbụ na nzacha a oyi (dịka sorbet ma ọ bụ ice cream) ma ọ bụ weere ya na ude (dịka fresas con nata , strawberries na ude).
Ntụziaka a bụ maka mkpụrụ osisi salad dị mfe, nke Spanish na - akpọ macedonia de troputa tropical. N'ụzọ dị ịtụnanya, mkpụrụ osisi niile a chọrọ chọrọ ka ọ na-eto na Spen, dịka mkpụrụ osisi na-eto eto na-eto eto na mpaghara Southern Spain na Canary Islands. Salad mkpụrụ osisi a zuru okè maka ezinụlọ dum, mana maka ndị okenye naanị mbipute, ị nwere ike itinye mgbatị nke rum, mmanya na-egbuke egbuke ma ọ bụ mmanya mmanya. Ọ na-eme ka nri zuru okè, ihe oriri, ma ọ bụ ọbụna brunch ihe.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1
- pọọpọ (ndị a na-eto eto na Spanish Canary Islands)
- 1
- mango (ndị a na-eto na Malaga, Spain)
- 1/2
- aciapulu (nke a na-ewu ewu na Spain, ọtụtụ na-eto eto na Canary Islands ma ọ bụ na-abata)
- 1 pint
- strawberries (ndị a na-eto na Southern Spain ma na-eto eto na February)
- 1
- chirimoya (custard apple) (ma ọ bụrụ na oge. Ndị a na-eto eto na Southern Spain ma bụrụ obodo nke Asia.)
- 1
- oroma
- 1
- oroma nkịrịsị
- 1-2 tbsp.
- mmanụ aṅụ (Cane Honey / Molasses)
- Nhọrọ: Rum, mmanya na-egbuke egbuke ma ọ bụ
- Licor 43 afọ
- Nhọrọ:
- achicha a kụrụ n'ụlọ
Otu esi eme ya
- Bee na pọọpọ, painiapulu, na mango. Jide n'aka na ị bepụ "anya" nke painiapulu ahụ.
- Beechaa pọọpọ, painiapulu, na mango ka ha buru ibu ma tinye ya na nnukwu efere.
- Ghichaa strawberries ma wepu akwụkwọ (akpu), ma beechaa nke ọ bụla n'ime iberibe 4 ma tinye n'otu nnukwu efere na mkpụrụ osisi ndị ọzọ.
- Ihe ọṅụṅụ oroma na lemon ma wụsa mkpụrụ. Mmiri na-adọkpụ n'elu mkpụrụ osisi ma jikọta ya. Tinye na friji maka ọbụlagodi otu awa, maọbụ ruo mgbe ị dị njikere ije ozi.
Mkpụrụ Mkpụrụ Mkpụrụ Mkpụrụ Mpekere : Ọ bụrụ na ịchọrọ, gwakọta ntakịrị rọm, cava Spanish (mmanya na-egbuke egbuke) ma ọ bụ Achịcha 43 (ihe ọṅụṅụ Spanish) maka salad tupu ịṅụ mmiri.
Achịcha a na-ahọrọ na -eme : Igwe na-efe efe dị arọ tupu ị na-eje ozi ma gbakwunye ya n'elu onye ọ bụla na-eje ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 222 |
| Ọnụba abụba | 3 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 49 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Fri nri | 5 g |
| Protein | 4 g |