Ọ dịghị mgbe m maara na Dutch dị mfe ma dị mfe ime ruo mgbe m gbalịrị ya maka onwe m !! Ọ bụ naanị BUTTER , àkwá, na ihe ọṅụṅụ lemon! Ọ gaghị adị mfe!
Mmiri na-emikpu emeri (onye na-ejiri aka na-abanye n'ime ite!) Na-eme ka usoro ahụ dị mfe karị! Ọ bụrụ na ị nweghị onye na-emetụ mmiri, ị nwere ike iji blender ma ọ bụ whisk ma ọ bụrụ na ị na-enwe obi ike. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịsụ onye Dutch, ọ ga-enyere gị aka ka onye ọzọ wụsa butter n'ime akwa nchịkọta akwa akwa ka ị na-amanye. Ọ na-esiri ike ịfụ ma wụsa n'otu oge ahụ!
Ọ dị mkpa ịnọgide na-edebe ọkụ na ọkụ. Ọ ga-atụfu ọdịdị mara mma ma ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ na-ajụ oyi. Kedu nke mere na anaghị m edozi ihe ahụ! Ọkụ ọkụ = Nje bacteria na-eto eto, ya mere jide n'aka na ị gaghị ahapụ ihe oriri ahụ ogologo oge! Mee ya tupu ị dị njikere ije ozi!
Nke a na-eme obere ọrụ na Dutch, ma ị nwere ike mfe okpukpu abụọ ma ọ bụ atọ na uzommeputa na dị nnọọ mix ya na nnukwu nnukwu efere!
Ị nwekwara ike ịmepụta ụdị ụtọ a na-atọ ụtọ site n'ịgbakwunye na obere ihendori mgbe ị na-etinye nnu nnu!
Nke a na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ n'elu anụ ụlọ muffins anụ ụlọ nakwa dị ka ihe dị oké mkpa topping on Eggs Benedict!
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 egg nkochi ime akwa
- 1 1/4 teaspoons mmiri
- 1 teaspoon lemon juice (ọhụrụ)
- 1 butter butter (1/2 cup)
- nnu nụrụ ụtọ
Otu esi eme ya
- Tinye osisi nke bọta na obere saucepan. Agbaze bọta na saucepan. Jide n'aka na ị ga-eme ka pan ahụ ruo mgbe butter agaghịzi adị.
- Tinye akwa nkochi ime akwa na iko nke dabara n'isi isi mmiri gị. Tinye ihe ọṅụṅụ lemon na mmiri na iko. Gbanyụọ blender baptism wee malite ịwụsa butter n'ime mmiri ahụ ka ịkụnye mmiri ahụ ka dị.
- Gwakọta ruo mgbe ihe oriri na-adị ezigbo ụtọ. Whisk ke nnu nụrụ ụtọ. Na-echekwa na ite na-ekpuchi ebe a na-ekpo ọkụ. A gaghị enwe ike iweghachi Holland mgbe ọ na-atụ oyi. Ọ ga-awụpụkwa nke ọma ma ọ bụrụ na ọ dị oke oyi! Ọ ga-anọgide na-anọgidesi ike mgbe ọ bụ ọkụ ọkụ!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 299 |
| Ọnụba abụba | 32 g |
| Abụba buru ibu | 20 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 10 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 130 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 3 g |