Nri French bụ nri achicha kachasị mma. Achịcha ya a ma ama na-eme site na mmiri achicha na 400 F maka nkeji ise na ise ma jirizie mmiri na-ekpuchi achicha ahụ. A na-etinye okpomọkụ na oven ruo 350 F na achịcha bred maka minit 25 ọzọ. Nsonaazụ bụ achịcha onye ọ bụla ga-ahụ n'anya.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko mmiri (95 ruo 110 degrees F)
- 2 teaspoons 1/4
- nri yist akọrọ
- 2 shuga tablespoons
- 2 teaspoons nnu
- 5 1/2 iko
- nri ntụ ọka (nke dị)
- 1 egg ọcha
- ejiji:
- mkpụrụ osisi sesame ma ọ bụ osisi poppy
Otu esi eme ya
- Preheat oven na 400 F.
- N'ime nnukwu efere, jikọta mmiri, yist, sugar, na nnu. Nwuo ruo mgbe etisasịwo. Gwakọta na ntụ ọka, obere oge, ruo mgbe agwakọtare ntụ ọka. Tụgharịa mgwakota agwa n'elu osisi floured ma kpochie ya maka ihe dị ka nkeji asatọ. Tinye ntụ ọka na tebụl a greased na gwakọta mgwakota agwa ka e wee gwakọta ya. Kpuchie igwe akwa kichin dị ọcha wee bilie na ọkụ, ebe a na-edeghị akwụkwọ maka ihe dị ka elekere 1 maọbụ ruo okpukpu abụọ.
- Punch ala mgwakota agwa. Nye mgwakota agwa ahụ na-agba ọsọ nkeji 2. Kewaa mgwakota agwa n'ime 2 hà halves. Wepụta ọkara ọ bụla n'ime ogologo ogbe achịcha. Achịcha achịcha na mpempe akwụkwọ a na-esi na teepu. Mee ihe nkedo 5 diagonal, 3/4 elekere anya miri emi, n'ime ogbe ogbe. Achịcha kpuchie ma bilie ruo minit 45 maọbụ ruo okpukpu abụọ.
- Nri Brush na akwa ọcha ma fesaa ya na sesame ma ọ bụ osisi poppy. Acha na 400 F maka nkeji ise. Wepu achicha site na oven wee jiri onye na-elekọta ya na-efegharị n'elu achịcha na mmiri oyi. Gbanyụọ ọkụ ruo 350 F na bake achịcha maka minit 25 ọzọ ma ọ bụ ruo mgbe eme. Wepu achicha site na mpempe mmiri wee kpoo ya na akwa.
Nri Atụmatụ achịcha
- Na-achicha ihe ntanetụ na akpa ikuku na n'ime friji. Mmiri, mmiri, na ikuku na-egbu ihe na-eko achịcha ma na-egbochi nsị ntụ ọka
- Chekwaa nri ọma iji mee ka ọ ghara imerụ ya.
- Achịcha achicha nwere nnukwu mmanya na- aba n'anya karịa ntụ ọka. Nke a pụtara na achịcha e ji ntụ ọka mee ga-ebili elu karịa nri e ji ntụ ọka mee. Ị nwere ike ime ka nri gị na ntụ ọka na-agbakwunye 1-1 / 2 teaspoons gluten ka ọ bụla iko nile-nzube ntụ ọka ị na-eji na nri uzommeputa.
- Tinye otu iko mịrị ma ọ bụ ọka cranberries na achịcha achicha maka ụba ụtọ.
- Achịcha Brush na akwa ọcha n'ihu mmiri iji mepụta ihe na-egbu maramara.
- Achịcha Brush na mmiri ara ehi tupu mmiri emepụta ihe gbara ọchịchịrị, nke na-egbu maramara.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 27 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 307 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 1 g |