Nke a bụ ihe nchịkọta na-eme obi ụtọ na nke bara ụba nke eji eme ihe oriri. O zuru oke maka ìgwè anụ na-poteto na poteto n'ihi na ọ na-enye afọ ojuju.
Ị nwere ike iji ụdị nkwọchi ọ bụla ị ga-achọ n 'uzọrọ a dị mfe. Ọ na-amasị m iji sausaji esi nri n'ihi na m nwere ike ịzọ ụkwụ. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ iji sausaji na-adịghị mma, tinye ha na pan na mmiri na agba aja aja. Tụgharịa sausages mgbe ụfọdụ ka ha na-acha aja aja n'akụkụ niile. Mgbe ha na-esi ya, kpoo ha ma gaa n'ihu na uzommeputa.
Na-eje ozi a uzommeputa na ihe dị jụụ na crisp, dị ka a ọhụrụ green salad tossed na sliced mushrooms na cubed avocados. Maka nzacha, achịcha apụl ga-ezu.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 iko Gemelli pasta
- 2 tablespoons butter
- 1 yabasị, chopped
- 3 cloves garlic, minced
- 1 Pound Polish
- soseji , sliced 1/2 "oké
- 1 (16-ounce) nwere ike
- agwa agwa , enweghi ike
- 1 (8-ounce) nwere ike itinye ihe oriri
- 3 tablespoons Dijon mọstad
- 3 ketchup nke tablespoons
- 1-1 / 2 iko shredded Cheddar cheese
Otu esi eme ya
- Kpochapu ihe na oven ruo ogo 360 F. Weta nnukwu ite nke mmiri salted na obụpde. Na-esi nri ahụ ruo mgbe ọ dị obere al dente; igbapu ma wepụ ya.
- Ka ọ dịgodị, na nnukwu skillet, gbazee butter maka ọkara okpomọkụ. Tinye yabasị na garlic; sauté ma bido ruo mgbe obi dị nro, ihe dị ka minit 5 ruo 7. Gbakwunye soseji sliced ma sie nri nkeji 1 ruo 2.
- Na-agbanye na agwa agwa, tomato ihendori, mọstad, na ketchup ma weta simmer. Nwuo na esi ya ma kpoo pasta na 1/2 iko nke cheese.
- Wunye ngwakọta a n'ime efere 2-quart na efere na n'elu na cheese ọzọ. Acha maka minit 25 ruo 30 ma ọ bụ ruo mgbe bubbly ma na-ekpo ọkụ. Jụọ ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 1084 |
| Ọnụba abụba | 49 g |
| Abụba buru ibu | 22 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 16 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sodium | 1,382 mg |
| Carbohydrates | 113 g |
| Fri nri | 18 g |
| Protein | 50 g |