Ntụ ọka French a, ma ọ bụ ihe mgbu , ọ dị mfe ịkwadebe achịcha dị sliced a gwakọtara na nchịkọta chara na-esi ísì ụtọ ma na -esi ísì ụtọ, wee ghee ya na bọta ka o zuo okè. Aha mgbu aha ahụ pụtara n'ụzọ nkịtị na achicha furu efu ma jiri ya mee ihe maka iji achịcha nke ụbọchị ga-efu. Dụkọta ihe ntanetị nke French a na ntancha nke 'sugar , cream cream', ma ọ bụ mkpụrụ ọhụrụ.
Ntu akwụkwọ Cook : Ọ bụ ezie na achicha nwere ike iji ya mee ihe, ntụ ọka French a na-emepụta ihe dị mma site na nri siri ike, nri dị oke mkpa, dị ka mba ogbe achịcha ma ọ bụ baguettes.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 Àkwá
- 4 tablespoons sugar granulated
- 1 tablespoon vanilla wepụ
- 1 1/3 iko mmiri ara ehi
- Mpekere nri nke ụbọchị iri (bee na mkparị)
- 4 tablespoons butter
- 1 cup butter cream (ma ọ bụ 14 iko ntụ ntụ, ma ọ bụ 1 cup tomato maka ndozi)
Otu esi eme ya
- Ghichaa àkwá, sugar, na vanilla ka ha wepụkọta ihe ruo mgbe agwakọtara ngwakọta ahụ ma dị mma.
- Mee ka mmiri ara ehi banye na ngwakọta ngwakọta ruo mgbe a ga-etinyere ya.
- Tinye ihe mpempe achịcha n'ime ngwakọta akwa, gbanwee ha ka ha wee kpuchie ebe nile, ma kwe ka achicha sie ike ruo minit 10.
- Agbaze 1 tablespoon bọta na nnukwu skillet setịpụrụ na-ajụ okpomọkụ. Esi nri 2 tinye nri na butter butter na minit 3.
- Ghichaa mpempe akwụkwọ French ka ọ bụrụzie ha ma gbanye ha maka minit 3 ọzọ, ruo mgbe ha na-acha aja aja na-acha ọkụ na nke ọ bụla.
- Tinyegharịa na butter na-etinye ya.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 363 |
| Ọnụba abụba | 22 g |
| Abụba buru ibu | 12 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 254 mg |
| Sodium | 251 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 13 g |