Jambon butter bụ, n'ụzọ dị nnọọ mfe, otu swiiti na bọta bọta na baguette. Ọ dị mfe, na-atọ ụtọ ma na-emepụta nri French.
Ihe owuwu ahụ dị mfe: malite na àgwà baguette, sliced ogologo ogologo ala n'etiti, gbasaa oghere ndị dị n'ime ya na bọta na oyi akwa na mpempe anụ dị nfe. Ọ bụ ya. N'ezie, ọ dị mfe ma na-atọ ụtọ.
Ntuziaka Cook : Enweghị ezi ego ka e nyere maka uzommeputa a n'ihi na ham na nri nchịkọta dị kpamkpam ruo n'omume onwe onye. Gwakọta nke ọma nke bọta na achịcha ahụ iji "kpochapụ" Sanwichi ọnụ ma nye ya ekpomeekpo bara ọgaranya, ma ọ bụghị ihe ga-eme ka o tee ya.
Ihe Ị Ga-achọ
- 8.75 ounces / 250g achịcha (elu-mma baguette, ọkacha mma organic)
- 4 tablespoons butter (na ụlọ okpomọkụ)
- 6 ounces / 12 mpekere
- ham (jambon, thinly sliced)
- Garnish: salad
Otu esi eme ya
Dichaa ọhụụ ọhụrụ ahụ n'ogologo.
Gbasaa bọta na-agbaji n'elu ebe a na-egbutu ya.
Na-etinye ụkwụ na bọta, otú ị na-eji eme ihe niile.
Tinye obere ahiri salad ma ọ bụ ọbụna mkpụrụ akụkụ ole na ole nke tomato - nghọta nke a abụghị ụzọ a na-esi eme njem ma ọ gbakwunye ma tinyekwuo ya.
Sanwichi ahụ na-emepụta ihe na-eme ka ndị na-agba chaa chaa rie.
Debe Sanwichi na friji maka otu ụbọchị.
Nke a na-eme ka ihe omume menu picnic zuru okè.
Nhọrọ maka kpochapụla jambon butter
Ham na ihe nkedo ajuju bu nani otu n'ime ihe ndi mmadu ndi mmadu mara. Ihe mgbakwunye nke obere mọstad nwere ike ịgbanwe ihe Sanwichi a ngwa ngwa n'ime ihe ọzọ. Biko jiri French ma ọ bụ Dijon mọstad (ọ bụghị Igbo).
Tinye ntakịrị salad (ọ bụghị naanị akwụkwọ) na ham na bọta ma jee ozi. Ọ bụrụ na ị na-eji tomato, emela ka Sanwichi dị ka tomato ga-eme ka sandwich soggy. Tinye mgbe mgbe na oge ikpeazụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 339 |
| Ọnụba abụba | 17 g |
| Abụba buru ibu | 8 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 821 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 14 g |