Ejiri anụ ọkụkọ na anụ ọkụkọ na-efere ya. Ọ na-eme site na-agbakwunye sautéed mushrooms ka a isi Suprême ihendori ma ọ bụ Allemande ihendori .
Rịba ama: E nwere ụdị nchịkọta nke ihe nchịkọta nke ero n'oge nri oge ochie, mana ọ bụ ihe mgbakwasị nke mmiri nke nwere ike iji anụ na anụ ezi. Hụ uzommeputa maka ero ihe ọṅụṅụ m .
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoon butter
- ½ tablespoon lemon juice
- ½ cup mushrooms (sliced)
- 2 iko
- Suprême Esi (ma ọ bụ
- Allemande agbanye )
Otu esi eme ya
- N'okpo anụ dị arọ, gbanye butter na ọkara okpomọkụ ruo mgbe ọ dị frothy. Nwuo na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon, mgbe ahụ gbakwunye mushrooms ma sauté ruo nro, ihe dị ka nkeji 5.
- Nwuo na Allemande ma ọ bụ Suprême sauce. Weta ihe na-ekpo ọkụ, kpoo ihe ọzọ 5 nkeji ma jee ozi ozugbo.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 96 |
| Ọnụba abụba | 5 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 619 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 2 g |