Echela na tofị na-egbuke egbuke bụ naanị maka mgbe ị nwere ngọngọ nke siri ike ma ọ bụ nke nwere ike ịchọrọ ịchọrọ iji ozugbo. Inye na tofu na-ewepu mmiri mmiri, na-eme ka tofu nwee ike ịkwanye ụgbọ mmiri ma ọ bụ sauces na efere na-esi nri. Nke a bụ nzọụkwụ dị mfe na-egosi otú ị ga-esi na-ehichapụ onu:
Nsogbu: Mfe
Oge achọrọ: 20 - 30 nkeji
Nke a bụ otu:
- Nzọụkwụ mbụ bụ ịdọrọ tofu (nke a na-akpọkwa ịpị tofu). Iwepu mmiri site na tofu n'ihu gri na-enye aka igbochi ice ka ọ ghara ịmalite n'èzí nke tofu na n'ime.
- Iji dina tofu, mepee otu ngwugwu nke siri ike ma ọ bụ gbakwunye ya ma gbanye mmiri mmiri ahụ. Wepu ya na nkwakọ ngwaahịa ya.
- Debe akwụkwọ ntanetị dị iche iche nke na-ehicha na ọkara n'elu ibe gị na osisi ịcha.
- Debe onfu na akwa akwa akwa. Debe akwụkwọ abụọ ọzọ nke na-ehicha akwa na ọkara n'elu nke tofu.
- Debe ihe dị arọ, dị ka akwụkwọ, n'elu. Obu ibu kwesiri ibu oke iji kwusi mmiri, ma obughi idi oke nke tofu na-ada. Ọ ga-ekpuchikwa ngọngọ nke tofu.
- Mee ka tofu dichaa ma ọ dịkarịa ala minit 15. Wepu ibu ma tụfuo akwụkwọ nhicha.
- Were akpa friza ma ọ bụ akpa plastic (dị ka Ziplock) ma tinye aka gị n'elu ya iji wepu ikuku ọ bụla.
- Debe oghere nke tofu n'ime akpa ahụ. See akpa ahụ.
- Kpoo tofu tupu iji nri.
Ntugharị Tofu nke Marinated - a na-ejikọta ya na spinach
Nri Tofu
Atụmatụ:
- Inye na tofu ga-enye ka tofu a acha acha (otú odo na-adabere na ika nke tofu), na a chewier udidi.
- Tofu na-ekpo ọkụ ga-adịgide ruo ọnwa ise.