Achịcha Chicken Ejiri Ejikọta na Mmiri Barbecue

Akwukwo nku oku ndi a na-eme ka o buru nri ma obu nri nye ezinulo. Enwere ike ịhọrọ okpukpu abụọ ma ọ bụ okpukpu atọ maka uzommeme ezumike ma ọ bụ nri nri ụbọchị maka ìgwè mmadụ buru ibu ma ọ bụ mee uzommeputa na batrị drumettes. Azụ anụ ọkụ ndị a dị oke mma maka nsị, kwa!

Enwere onwe gị iji ihe oriri a na-akpọ bottlebecue sau mma ma ọ bụ ihe oriri.

Maka ịkwa ụda ma ọ bụ otu, jigide nku ọkụ ọkụ a gwụrụ n'obere osi nri na ala ma ọ bụ ebe dị ọkụ maka ije ozi. Hụ ntuziaka maka iji ebufe nri ọkụ.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Ebipụ ma tụfuo nku nku ọkụkọ ma bee nku ọ bụla ọkara na nkwonkwo.
  2. Kpochapu ahihia ahu na mmanu na ite na broiler pan. Nbanye n'ime broiler pan na mpempe akwụkwọ iji jide ọkwọ ụgbọala.
  3. Debe anụ ọkụkọ na otu akwa akwa n'elu eriri mmanụ. Wụsa na nnu na ohuru na ose oji.
  4. Gwakọta ihe ndị fọdụrụ na nnukwu nnukwu efere ma hichaa ruo mgbe agwakọtara ya. Wepu ihe dị ka iko 1/2 nke ihendori na refrigerate ruo mgbe ị na-eje ozi oge. Debe ihe oriri na-esote.
  1. Efere nnụnụ ọkụkọ dịka sentimita isii site na mmiri ọkụ, maka minit 10 ruo 12. Gbanyụọ ha ma nọgide na-echekwa maka minit 10 ruo 12, na-atụgharị ugboro ugboro.
  2. Tinye nku n'ime nnukwu efere ahụ na ihe oriri na-ekpuchi ya. Mee ka ha laghachi azụ na ite na broil ruo minit ole na ole, na-atụgharị ikpo ọkụ abụọ.
  3. Na-efe nku ya na ihe ndozi.
  4. Na-eje ozi ozugbo ma ọ bụ bufee ha na ngwa ngwa cooker ma ọ bụ chafing efere iji na-ekpo ọkụ na ala ma ọ bụ ọnọdụ ọkụ.

Atụmatụ na Ụdị

I nwekwara ike

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 5005
Ọnụba abụba 287 g
Abụba buru ibu 79 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 117 g
Cholesterol 1,674 mg
Sodium 2,203 mg
Carbohydrates 46 g
Fri nri 0 g
Protein 525 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.