Ihe Ị Ga-achọ
- Drumettes ọkụkọ 6 ruo 6
- 1 iko ntụ ọka niile
- 1 teaspoon nnu
- 1/2 teaspoon ala oji ose
- Maka ihe oriri Barbecue:
- 1 1/2 iko ketchup
- 4 tablespoons butter
- 1/2 iko whiskey (Jack Daniels ma ọ bụ mma mma mma ọzọ)
- 5 tablespoons shuga aja
- 3 molasses tablespoons
- 3 tablespoons cider mmanya
- 2 tablespoons Worcestershire ihendori
- 1 tablespoon soy ihendori
- 4 teaspoons Dijon ụdị mọstad (ma ọ bụ Gourmet mọstad)
- 2 teaspoons mmiri mmiri anwụrụ ọkụ
- 1 1/2 teaspoons yabasị ntụ ntụ
- 1 teaspoon garlic ntụ ntụ
- 1 tablespoon sriracha (ma ọ bụ karịa, iji detụ ire; nwere ike were ihe dị ka 1 teaspoon cranne ose)
- 1/2 teaspoon ala oji ose
Otu esi eme ya
Line 2 na-etinye akwụkwọ ntanetị na mgbidi; na-esi na teepu na-esi nri. Kpoo ọkụ ahụ na 425 Celsius.
Juputa drumettes na ngwakọta nke ntụ ọka, 1 teaspoon nke nnu, na 1/2 teaspoon nke ose.
Na-echebara ihe ndị a na-asa achịcha na akpọọ nkụ maka minit 20. Tụgharịa drumettes ma laghachi na oven. Nri maka nkeji iri abụọ, ma ọ bụ ruo mgbe ọ ga-achacha aja.
Ka ọ dịgodị, tinye ihe mgbochi ihe ọ bụla na akara saucepan; mix ọma na-ewetara obụpde n'elu ọkara okpomọkụ.
Belata okpomọkụ na simmer maka nkeji 5.
Gbanye drumettes na nnukwu efere ma ọ bụ ngwa ngwa na-esi nri (ma ọ bụrụ na ị ga-etinye ha ọkụ maka otu oriri). Jikwa ihe dị ka ọkara nke anụ ọhịa na-egbu nri. Na-eje ozi ozugbo na ihendori ma ọ bụ gbanwee osi nri ngwa ngwa na BỤ iji mee ka ha na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na ị naghị eje ozi ozugbo, gụnye ihe oriri na-edozi ahụ ruo mgbe ị na-eje ozi oge.
Na-ehichapu drumettes na ihe ndori maka ntanye. Nwee akwa akwa na aka.
Ntụziaka a na-eme ihe dị ka mkpụrụ osisi iri na abụọ, zuru ezu maka mmadụ 6 ruo 8 dị ka appetizer ..
Ezi ntụziaka
Ihe na-ekpo ọkụ
A na-eme ka anụ ọkụkọ ndị a na-ekpo ọkụ na nke osere zuo okè ka ha nwee ihe mkpuchi na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, a na-ejikọta ha na nchịkọta ihe oriri na-ekpo ọkụ, dị ka anụ ọhịa Buffalo. Gaa ụtọ anụ ndị a dị ụtọ dị ka nri nri ụbọchị ma ọ bụ mee ka ha rie nri ezinụlọ na-atọ ụtọ.
Drumettes na-ekpo ọkụ na osere
Ndị a drumettes a na-acha ọkụkọ ndị a zuru okè maka nnọkọ, nsị, ihe nkiri, ma ọ bụ nri kwa ụbọchị. Achịcha na-eme ka ha dị ntakịrị karịa mpempe akwụkwọ ndị a ghere eghe. A pụkwara imepụta uzommeputa na trimmed, belata nku ọkụkọ.
Akpụkpọ anụ Chicken Achịcha
Umu anu ohia ndia na-eme ka ndi mmadu rie nri ma obu nri. Ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ uzommeputa maka otu oriri ma ọ bụ egwuregwu otu ụbọchị. Ndị a dị oke mma maka ịkwa ụda, kwa!
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 848 |
| Ọnụba abụba | 44 g |
| Abụba buru ibu | 14 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 17 g |
| Cholesterol | 245 mg |
| Sodium | 1,740 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 76 g |