Achịcha Achịcha Mfe

Salad akwa a dị mfe ịkwadebe ma mee nnukwu sandwiches na achịcha sliced, slider buns, ma ọ bụ obere mpịakọta ma ọ bụ biscuits. Tinye tomato na sliced na letus na sanwichi maka nri ehihie na-atọ ụtọ.

Enwere ike ịkwanye salad akwa na letus. Tinye tomato wedges na mpekere nke uzo oyibo uzo ma obu jeere salad na ofe ma o bu salad.

Ezi ntụziaka
Elad Salad na Chives
Egwu na-adaba na Southern-Style

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Tinye nsen na saucepan ma kpuchie ya na mmiri oyi. Debe ite ahụ n'elu oké okpomọkụ ma wetara mmiri ahụ. Wepu ite site na okpomọkụ, tinye mkpuchi na pan, ma ka nsen dịrị ihe dị ka nkeji iri na ise. Wepu mkpuchi ma gbanye mmiri oyi na-atụba àkwá ruo mgbe ha dị jụụ iji mee ihe.
  2. Ọ bụ ezie na àkwá ka dị ntakịrị ọkụ, gbanye ha. Kpatụ na njedebe na countertop ka ịgbawa ma jirizie nwayọọ gwuo ha ka ha gbasaa. Malite ịwụda na njedebe na njedebe.
  1. Tinye nsen n'ime nnukwu efere ma gbanye nke ọma.
  2. Gwakọta akwa azu na chopped celery na ahihia green, ma o jiri ya. Tinye 2 tablespoons nke Mayonezi na ngwakọta nke ọma. Tinyekwu Mayonezi, dị ka ọ dị mkpa iji mee ka ọ dị ọcha. Nwuo na nnu na ohuru n'ala oji ose ka o rie.

Atụmatụ na Ụdị

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 170
Ọnụba abụba 15 g
Abụba buru ibu 3 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 4 g
Cholesterol 231 mg
Sodium 314 mg
Carbohydrates 1 g
Fri nri 0 g
Protein 8 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.