Nlekọta osisi pịkụl dị ụtọ bụ ihe nzuzo ndị a na-atọ ụtọ na ntan.
Wụba àkwá ndị ahụ na nsị nke pimiento na obere paprika ma ọ bụ na mpempe ọka ma ọ bụ mpempe anụ ezi.
Ntụziaka dị mfe okpukpu abụọ maka otu oriri ma ọ bụ potluck omume.
Ihe Ị Ga-achọ
- 7 nsen buru ibu
- 3 ruo 4 tablespoons Mayonezi
- 1/2 teaspoon njikere mọstad
- 1 tablespoon
- ụtọ mkpụrụ osisi pịkụl
- Nhọrọ: gbanye
- Tabasco ihendori
- nnu nnu
- dash fresh ground ground black pepper
- na paprika
- Nhọrọ: 2 tablespoons pimiento (chopped, maka ndozi)
- Nhọrọ: 2 tablespoons cornichon (chopped, maka ndozi)
Otu esi eme ya
Tinye nsen a na-ajụ saucepan ma kpuchie mmiri. Mmiri kwesịrị ịbata ihe dị ka sentimita asatọ karịa nsen.
Na-ekpuchi pan ma weta mmiri ahụ na-atụgharị obụpde. Wepu pan site na ikpo wee kwado, kpuchie, maka 16 ruo 18 nkeji.
Sichaa ma jiri akwa mmiri oyi kpuchie àkwá. Mgbe àkwá dịcha mma, mmiri na-agba mmiri. Hụ ụfọdụ ndụmọdụ maka nsen akwa, n'okpuru.
Iberi 6 nke àkwá na ọkara, ogologo oge.
Tinye akwa a na-esote esi na nnukwu efere. Scoop yolks n'ime nnukwu efere ma tinye ebe a na-acha ọcha n'ime akwa akwa ma ọ bụ na efere. Iji mee ka ndị na-acha ọcha ahụ ghara ịkwagharị na efere, kụọ obere obere nke ala ahụ iji nye ha ebe dị larịị. Ma ọ bụ, dozie efere ahụ na letus shredded.
Site na ndụdụ ma ọ bụ obere nchara, gbanye akwa ahụ dum na yolks. Tinye 3 tablespoons nke Mayonezi, mọstad, eju, a dash nke Tabasco, ọ bụrụ na-eji, na nnu na ose, nụrụ ụtọ. Tinyekwu Mayonezi, ma ọ bụrụ na achọrọ.
Iji obere obere okwute ma ọ bụ obere kuki kuki, mejupụta egg halves na ngwakọta nkedo.
Dọọ nsen ndị ahụ na paprika. N'elu akwa ọ bụla a na-akwachapu na-eji pimiento ma ọ bụ nkebi ọka cornichon ma ọ bụ gherkin ụtọ.
Atụmatụ maka ịkwado Àkwá Siri Ike
- Osisi na-eru nso na njedebe ụbọchị ga-adị mfe nsị ma mee ka ọ dịkwuo ọcha.
- Mee ka àkwá ahụ jupụta nke ọma tupu ị na-akwa.
- Gaa na njedebe nke shea ma tụgharịa akwa ahụ na mbadamba, jiri nwayọọ nwayọọ jiri aka gị, ruo mgbe ọ gbawara.
- Malite na-egwu mmiri na njedebe dị elu, ebe obere ikuku dị n'okpuru shea.
Nri Gị Ọ Dị Ọhụrụ?
- Tinye akwa n'ime nnukwu efere ma ọ bụ pan nke mmiri oyi.
- Ọ bụrụ na àkwá ahụ nọ n'akụkụ ya na ala nke akpa, ọ dị ọhụrụ.
- Ọ bụrụ na àkwá ahụ dị n'elu na bobs na ala, ọ bụghị dị ọhụrụ.
- Ọ bụrụ na àkwá dị n'elu, ọ bụ agadi, a ga-atụfu ya.
I nwekwara ike
Ntuziaka kachasị mma maka akwa arụ
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Ọnụba abụba | 5 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 3 g |