Ụlọ Ahụike Nchịkọta Lunchbox maka Ụmụaka

Ịnweta nri ehihie nwere ike ịka mma nke ọma. Ụmụaka ndị na-eri nri ehihie ahụ nwere ike ịmalite iji nwayọọ nwayọọ rie nri ehihie. Ọfọn, ebe a bụ otu izu n'iji ihe oriri ọhụrụ lunchbox na-akpali akpali nke na-agafe obere ntụ ọka ahụekere na jelini sandwich na apụl nri ehihie. Site na salads na soups na kebabs, nri nri ndị a adịghị mfe ịkwadebe na ha ga-eme ka ụmụaka ahụ nwee obi ụtọ.

Ihe di iche iche n'inwe aka maka nri ehihie bu n'ezie, nri ehihie. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnweta onye nwere mkpuchi ọ ga - enyere aka ịchekwa oyi oyi na ihe ọkụ ọkụ dị ọkụ. Ọzọkwa, kama ịtụkwasị obi na baggies nwere ike iwepụta nri ehihie, tinye ego n'ime ihe oriri nke lunchbox nke na-esitekarị n'ọdịdị dị iche iche ma nwee ebe dị iche iche iji wepụta ihe oriri. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ịmebe ihe oriri ka ị ghara ịghọ onye na-eme ka ị ghọọ onye na-eme ka ị ghọọ onye na-arụ ọrụ.

• 01 nke 06

  Obere Frittatas na Mkpụrụ Osisi

  Ị ga-eri nri ehihie n'elekere anya mgbe ị na-ezute ihe ndị a dị ụtọ obere nri abụọ mini frittatas. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ọ gaghị achọ iwepụta oge iji kwadebe ha n'ụtụtụ tupu ị gaa ụlọ akwụkwọ, kwadebe ihe okpukpu abụọ n'abalị ahụ ma jee ozi ụfọdụ maka nri abalị ma debe ụfọdụ maka nri ehihie n'echi ya.

  Akwukwo salad ohuru na obere bagel ma obu bughari nri.

• 02 nke 06

  Hummus na Pitas na Veggies

  Hummus na-eme nri ehihie magburu onwe ya n'ihi na ọ jupụtara na nri na-edozi ahụ, na ọtụtụ ezi ihe nwere ike tinye n'ime hummus. Nri nri ehihie a na-agụnye obi ụtọ na achịcha pita na ọtụtụ akwụkwọ nri ọhụrụ maka ụmụaka ga-etinye. E nwere ihe gbasara ịkụta ụmụaka ahụ dị nnọọ nnọọ n'anya, n'ihi ya ị nwere ike ịbanye ụmụ gị ga-eri nri ha taa.

• 03 nke 06

  Lunchbox Chef Salad

  I nwere ike iche na salad ga-abụ nhọrọ mbụ maka nri ehihie. Ma, mgbe salad a na-eri nri dị ka nke a na ụdị ihe dị iche iche maka ụmụaka na n'elu salad ha, ị nwere ike ịnwe ụmụaka ndị na-arịọ salad maka nri ehihie!

• 04 nke 06

  Yogurt Parfait Nri ehihie

  Nri ehihie ehihie a na-eme ka ihe ka n'ọnụ ọgụgụ ụmụaka na-amasị gị n'ihi na enwere ụtọ dị ukwuu na yogurt parfait na granola. Ma, ọ bụ ezie na ọ dị ụtọ, a na-ejikwa nri sitere na protein na yogurt na eriri na ụdị nri niile dị na mkpụrụ ọhụrụ. Carrots na bred peanut gbasiri nri ehihie.

• 05 nke 06

  Pizza Wraps

  Ụmụaka ga-atụ anya ụbọchị nsị Pizza. Echiche a dị mfe, ị nwere ike ime ka pizza ahụ gbasie ike site na iji tortillas zuru ọka na akụkụ skim mozzarella cheese na tomato ihendori maka toppings. Salad na akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ mere site na mkpụrụ osisi dị mma bụ ihe na-atọ ụtọ maka ụmụaka na-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka nri ehihie.

• 06 nke 06

  Nri Tomato na Toasted Cheese Sanwichi

  Kedu nwatakịrị na-adịghị amasị sanwichi snoo ezu? Mana ole ka ha chere na ha nwere ike ichikota cheese juru na nri ehihie ha? O kwere omume ime ya ma hụ na ọ ka na-atọ ụtọ mgbe oge nri ehihie na-agagharị. Ijere ya nri na-esite na mmiri na-ekpo ọkụ nke tomato na-eme ka nri ehihie dị mma ma na-enye afọ ojuju. Efere na-enye ọtụtụ akwụkwọ nri dị mma ka i wee nwee mmetụta dị mma banyere ihe ị na-eziga maka nri ehihie nke ụmụ gị.