E nwere ụfọdụ ihe oriri Britain nke na - enweta nkasi obi nanị maka ịkpọ aha ha, ọ dịghịkwa ihe karịrị cheese toastie. N'okpuru otu anụ ezi anụ (Sanwichi anụ ezi) toastie bụ nke na-eme ka onye ọ bụla daa (ọ gwụla ma ọ bụ na ị nweghị mmasị cheese).
Ihe a na-ewu ewu na toastie si na mfe na ọsọ nke ime otu - nke a ga - abụ otu n'ime ntụziaka kachasị mfe mgbe niile - na ịmepụta achịcha, cheese na nri dị iche iche.
E nwere ndị ọrụ toastie ma ọ bụ ndị na-eme sandwich, ma n'eziokwu, ọ dịghị mkpa ịga ego iji zụta otu n'ime ndị a. Ihe niile a chọrọ bụ frying, ma ọ bụ ihe mgbochi ọ bụla ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ihe eji eme achịcha ahụ. Nke a agaghị agbanwe ihe uto mana ma ọ mara mma.
Ntụziaka a bụ maka toasties dị mfe, ma lee anya na ndị ọzọ dị n'okpuru ebe a ka ị nweta ume!
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 achịcha achịcha (ezigbo mma)
- 1 tablespoon butter salted
- 4 okpuru nri Cheddar
- Nnu (nụrụ ụtọ)
- Obere obere obere oji
Otu esi eme ya
- Malite na buttering otu akụkụ nke ibe ọ bụla nke achịcha. Jiri ezigbo nri dị mma ka nke a ga - ejikọta ọnụ mgbe ị na - esi nri ma na - eme ka ahụ sie ike maka cheese ahụ.
- Grate Cheddar cheese na-eji nnukwu grater oghere - ọ bụrụ na ị jiri obere oghere, chiiz ga-agbaze ngwa ngwa tupu achicha erute. Kewaa chiiz n'etiti udiri achicha abuo, tinye ya na akuku azu.
- Oge na nnu na ose.
- Na-ekpuchi obia achicha nke abuo, nke di ala.
- Kpoo ite ma ọ bụ frying pan na-ekpo ọkụ, ma ọ bụghị ise siga. Jiri spatula ma ọ bụ iyak azụ, dowe ájá abụọ ahụ n'ime ite ọkụ (ha ga-adaba ntakịrị ka ha kụrụ pan, ọ bụrụ na pan adịghị ọkụ). Jiri nwayọ pịa Sanwichi na spatula, echegbula ma ọ bụrụ na chiiz ahụ na-alatụ ntakịrị. Kuki maka minit ole na ole na otu aka na-agbanye site n'oge ruo n'oge, wee tụgharịa ya ma weghachi n'akụkụ nke ọzọ.
- Wepu ya na pan mgbe chiiz malitere na agbazekwa na achicha na-agba aja aja aja.
- Bee mkpụrụ nke abụọ n'ime abụọ ma jee ozi ozugbo.
Ihe edere na ime nkịta nke British cheese Toastie:
Achịcha: Vary cheese, ma na-edebe ya British. Jiri ogwu siri ike, nke siri ike ma obu nke di ka Cheddar, Wensleydale, Red Leicester ma obu Cheshire. A pụrụ iji cheese dị arọ, ma jikwa nlezianya mee ka ọ gbazee ngwa ngwa. Ụdị mmiri na-acha anụnụ anụnụ na-arụkwa ọrụ nke ọma, mana jide n'aka na o tozuru okè ma ọkara.
Achịcha ahụ: Dịka e kwuwororịrị, jiri ezigbo ọcha ọcha, dumgrain ma ọ bụ granar nri. Thinly sliced sourdough na-arụ ọrụ nke ọma!
Mmezi: Ndị a adịghị agwụ agwụ, ma jiri kpochapụwo chiiz uzommeputa ma gbakwunye dị ka ndị a:
- Ham - jiri okpukpu kpochapu ocha na ihe obula choro na esi nri dika n'elu.
- Eberi nke anụ ezi.
- Nri ọka sliced, eyịm ma ọ bụ tomato (ma ọ bụ bụrụ ihe dị njọ ma gbalịa atọ).
- A na-eme ka chutney ma ọ bụ ihe na- acha osere na-adịghị mma.
- Nri sliced pickled eyịm fesa n'elu cheese.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Ọnụba abụba | 17 g |
| Abụba buru ibu | 10 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 493 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 10 g |