Smoothie Recipes Ụmụaka gị ga-ahụ n'anya

A na-eji ntụziaka ndị a na- edozi edozi edozi ya na umu ụmụaka. Ha na-atọ ụtọ ma na-egbuke egbuke, dị ka milkshakes, mana ha dịkwa obi ụtọ na ahụike zuru oke ka a rụọ ọrụ maka ụtụtụ. Isi ihe dị na ya bụ ime ka ire ụtọ nke gị. N'ụzọ ahụ, ị ​​maara kpọmkwem ihe na-aga n'ime ha. Dịka ị ga-ahụ site nchịkọta nke minit ise, ha na-abụkwa cincha ịkwadebe.

• 01 nke 05

  Strawberry Smoothie Ntụziaka

  Ezigbo ire ụtọ na -amasịkarị. Na mkpụrụ osisi ọhụrụ na ụyọkọ mmiri na-enweghị shuga, nke a dị ezigbo mma karịa mkpụrụ osisi strawberry ndị ị ga-ahụ na ụlọ mmanya na ụlọ oriri na ọṅụṅụ.

• 02 nke 05

  Achịcha Orange nke Smoothie Ntụziaka

  Ịgaghị ekwenye na nchikota nke oranges mandarin, paịpịpịfọs, na mmiri nke soy vanilla ga-eme ka ire ụtọ nke na-amasị ya dị ka omema cream . Ma ọ bụ! Nke a na smoothie dị elu na protein, kwa, ya mere ọ ga-enye ụmụ ntakịrị mmalite nke ụbọchị.

• 03 nke 05

  Chocolate Banana Smoothie Ntụziaka

  Ntụziaka a dị ụtọ nke ire ụtọ na-amasị dị ka chocolate banana milksha ke . Ma na protein gram 8, gram 5 nke eriri na nsị 29% nke onyinye a na-atụ aro kwa ụbọchị nke calcium, nke a smoothie na-eme maka nri dị mma!

• 04 nke 05

  Ulo Smoothie Ntụziaka

  Ọdịdị na-egbuke egbuke nwere ike ịpụkwa mmiri na ihe ọṅụṅụ-dị ka ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya. Enwere m ihe pụrụ iche iji merie nsogbu a ma mee ka anyụ anyụ na-eme ihe dị mma ma na-enye ume ọhụrụ. Ọ bụ egwu egwu n'oge okpomọkụ!

• 05 05

  Pineapple Akwukwo nri Smoothie Ntụziaka

  Ọ bụrụ na ị hụrụ mkpụrụ osisi na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihe na-edozi ahụ, nke a na-eme ka ọ bụrụ na ị na-achọ ire ụtọ. Ọ nwere mmiri ara ehi aki oyibo na aki oyibo shredded, gbakwunyere painiapia dị ụtọ maka uto dessert-dị ka ị ga-achọ ịnụ ụtọ n'oge ọ bụla.